Manfaat dari Vitamin C untuk Kulit

Manfaat Dari Vitamin C Untuk Kulit 

Vitamin memang sangat penting bagi kebutuhan manusia, vitamin merupakan molekul organik yang di butuh kan oleh manusia walaupun dalam jumlah yang sedikit untuk daya tahan tubuh dan kesehatan manusia, vitamin juga termasuk ke dalam nutrisi yang tidak mengandung kalori, hal ini sangat penting untuk proses metabolisme pada tubuh manusia, hal ini didasari karena pentingnya informasi mengenai kegunaan dan fungsi vitamin C pada organ tubuh, khususnya indra peraba yaitu kulit. 

Maka sangat di sarankan kepada Anda untuk mengonsumsi vitamin C walaupun hanya sedikit karena baik untuk menjaga kesehatan tubuh, jika tidak mengonsumsi vitamin C maka tubuh akan lebih mudah terkena penyakit dan berbagai virus lainnya yang ada di dalam tubuh atau luar tubuh. Vitamin merupakan nutrisi organik yang dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk berbagai fungsi bio kimiawi dan yang umumnya tidak di sintesis oleh tubuh sehingga harus dipasok dari makanan. Berdasarkan kelarutannya, vitamin dibedakan atas dua, larut dalam air dan larut dalam lemak. Vitamin yang larut dalam lemak adalah vitamin A, D, E dan K. Sedangkan yang dapat larut dalam air adalah vitamin B dan C (Dorlan, 2006).

Vitamin C merupakan vitamin yang kaya akan manfaat untuk tubuh kita, terutama untuk kesehatan kulit wajah yaitu sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit dari pengaruh negatif yang merangsang pembentukan kolagen pada kulit, banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandung vitamin C sehingga memudahkan kita untuk menjumpai makanan yang mengandung vitamin C contohnya seperti buah jeruk, buah ini mengandung banyak sekali vitamin C di dalamnya, salah satunya karena rasa buah ini terkenal dengan rasanya yang masam, walaupun tidak semua buah jeruk memiliki rasa yang masam karena semua itu tergantung dengan jenis buahnya, walaupun begitu buah ini tetap memiliki vitamin C yang banyak, karena makanan yang mengandung vitamin C tidak harus memiliki rasa yang masam jika di konsumsi, salah satu contohnya adalah brokoli, jenis sayuran satu ini adalah yang mengandung banyak vitamin C di dalamnya, rasanya memang tidak masam tapi sayuran ini terkenal kaya akan vitamin C yang berlimpah, banyak para ahli yang menguji coba apakah vitamin C sangat baik untuk kulit wajah dan tubuh kita. Dan berikut adalah manfaat dari vitamin C untuk kulit terutama kulit wajah kita.

1.Meningkatkan produksi kolagen di wajah kita

Dengan memberikan vitamin C yang cukup untuk wajah, maka vitamin C ini akan meningkatkan produksi kolagen di wajah kita, sehingga wajah terlihat lebih segar dan tetap kenyal. Kolagen merupakan komponen utama matriks seluler dermis manusia, serabut kolagen di bentuk oleh fibroblast, mengandung ikatan yang memiliki asam amino utama kolagen. kolagen tidak dapat larut dalam air, tetapi mudah dicerna dan mudah larut dalam basa (Dorland, 2000).

2.Membuat wajah kita terlihat semakin cerah dan sehat alami.

Vitamin C dapat memutuskan rantai yang membentuk sel pigmen gelap di kulit, hal ini menyebabkan vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit wajah.

3.Mencegah penuaan dini

Vitamin C juga di kenal sebagai anti aging atau dapat mencegah penuaan dini karena vitamin C dapat menghambat biosintesin elastin yang berperan pada proses penuaan kulit, memperbaiki kadar anatomis pada kulit dan dapat meningkatkan nutrisi dalam kulit.

Kesimpulannya Vitamin C sangat penting untuk menjaga kestabilan daya tahan tubuh dan untuk merawat kulit wajah kita, karena yang kaya akan manfaat dan sangat di anjurkan untuk mengonsumsi vitamin C dalam bentuk apa pun, misalkan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, atau vitamin C lainnya, vitamin C ini juga sangat di anjurkan untuk di konsumsi secara teratur sesuai dengan kebutuhan kulit wajah kita, maksud dari mengonsumsi adalah tidak harus dengan memakan vitamin C dalam bentuk makanan seperti buah, sayuran atau vitamin yang berbentuk kapsul, bisa juga dengan memberikan serum yang mengandung vitamin C kepada kulit wajah kita, dan rasakan sensasi tersendiri setelah Anda menggunakan vitamin C untuk wajah Anda. 

Daftar pustaka: 

Andrew Hall Cutler, 1999. Amalagam Illness diagnosis and treatment. Sammamish ; WA 2. Anief, Moh., 2002. Ilmu Meracik Obat. Yogyakarta : Gadjah Mada University Press 3. Anonim, 1979. Famakope Indonesia Edisi IV. Jakarta : Departemen Kesehatan RI.