Bahagia Itu Sederhana, Bagaimana Cara Bahagia?

Image from: pngtree

Siapa yang tidak ingin bahagia? Semua orang pasti menginginkan kebahagiaan. Bahkan jika di pikirkan tujuan hidup kita sebenarnya hanyalah  untuk mencapai sebuah kebahagiaan. Baik itu kebahagiaan di dunia, maupun kebahagiaan di akhirat. 

Sebenarnya kebahagiaan itu bisa datang dari mana saja, dalam bentuk apa saja, dan kapan saja. Saat dimana  kita bisa mensyukuri apa yang kita miliki sekarang dan menikmatinya, sebenarnya itu sudah suatu kebahagiaan dalam hidup bukankah kebahagiaan sesederhana itu. Lalu, bagaimana cara agar kita dapat hidup dengan bahagia?

Berikut beberapa cara agar hidup bahagia :

1. Bersyukur

Saat hati kita merasa cukup atas segala yang telah Allah berikan dengan bersyukur. Maksudnya, seseorang yang bisa bersyukur atas apa yang telah dimilikinya pasti akan merasa cukup. Jika dalam hidup kita merasa cukup maka kita tidak akan merasa kurang dan cemas. 

Contoh mudahnya, saat kamu merasa cukup meski hanya makan dengan sebutir telur rebus dengan nasi, maka tidak ada masalah yang harus kamu selesaikan karena kebutuhan makanmu sudah cukup dan terpenuhi, tetapi jika kamu belum bisa bersyukur kamu pasti akan merasa kurang dan akan mulai berfikir bagaimana caranya untuk bisa memakan makanan yang lain seprti ayam, mie, atau daging misalnya. Rasa tidak cukup dan selalu haus akan sesuatu itulah yang sebenarnya membuat hidup kita menjadi tidak membahagiakan. 

2. Tetap Sehat

Bagaimana seseorang bisa bahagia jika merasakan sakit dalam tubuhnya. Maka dari itu kesehatan adalah kebahagiaan. Saat tubuh kita sehat kita dapat dengan mudah dan tenang melakukan segala aktivitas dan pekerjaan yang kita inginkan. Bayangkan jika kamu dan temanmu sudah berencana untuk pergi berlibur di hari di hari Minggu, namun kamu malah jatuh sakit di hari itu bukankah kamu akan merasa sedih karena liburanmu gagal.

3. Tidur Yang Cukup

Semua orang pasti meginginkan waktu tidur yang cukup. Saat seseorang memiliki waktu tidur yang cukup maka tubuh dan suasana hatinya akan sehat dan baik. Seseorang yang tubuhnya sehat dan suasana hatinya dalam keadaan baik maka dia akan bahagia. 

Bahkan jika kamu sedang healing saat tubuhmu capek kamu tidak dapat merasa bahagia dengan maksimal. Seperti misalkan, saat kamu sedang menonton film di bioskop dengan temanmu kamu malah tertidur ketika film sedang berlangsung, bukanya bahagia karena telah menonton film kamu malah bersedih karena uang untuk tiket nontonmu terbuang sia-sia. Sudah tidak menonton, bayar pula padahal bisa tidur di rumah.

4. Lakukan Hal-Hal Yang Membuatmu Senang

Malakukan sesuatu yang kita sukai pastinya akan membuat kita bahagia kan. Kamu bisa menyenankan diri dengan hobby mu misalnya. Jika kamu hobby membaca maka luangkanlah waktumu untuk pergi ke perpus atau kamu bisa jalan-jalan ke toko buku, atau jika kamu hobby bernyanyi kamu bisa mengajak temanmu untuk pergi karaoke di hari libur.

5. Makan

Bagaimana kita bisa bahagia jika perut lapar, saat perutmu kenyang maka hatimu senang. Makan enak dapat mempengaruhi suasana hati juga loh. Ada beberapa makanan yang dapat mempengaruhi suasana hati membuat mood seseorang menjadi lebih baik menurut penelitian diantaranya seperti coklat, ikan tuna, bayam dan kacang-kacangan. Namun bagi kamu yang tidak menyukai makanan tersebut cukup dengan makan makanan yang menjadi favorit mu saja pastinya sudah cukup membuatmu Kenyang dan yang pasti hatimu senang.

6. Tersenyum

Saat kita tersenyum kepada orang lain, secara tidak langsung kita telah berbagi kebahagiaan meski hanya dengan segaris lengkungan di bibir. Saat ada seseorang sedang memandang mu lalu dia tersenyum dengan tulus pada diri mu bukankah hatimu akan menghangat lalu kamu pun akan ikut tersenyum. Bahkan dalam agama Islam dikatakan senyum adalah sedekah yang paling ringan dan berpahala besar. Saat tersenyum kita dapat menebarkan kebaikan dengan sesama manusia yang otomatis membuat hubungan yang kita jalin menjadi semakin kuat dan sehat, hubungan yang sehat itulah hubungan yang bahagia. 

Itu adalah enam cara dari banyaknya cara yang ada, agar kita dapat hidup dengan bahagia. Bukankah untuk mencapai kebahagiaan sesederhana itu....semoga bermanfaat.