Menyadari pemulihan diri sendiri akan trauma membutuhkan proses dan waktu yang tidak singkat.
Melakukan metode relaksasi dan latihan pernafasan, membantu dalam mengatasi ituasi panic / takut
Menghargai sekecil apapun kemajuan yang diperoleh.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!