Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Air dalam kehidupan manusia merupakan sumber kehidupan dan kebutuhan yang tidak bisa di tinggalkan. Tanpa adanya air kehidupan di muka bumi akan mengalami kemarau yang kering, di mana akan mengakibatkan isi yang ada di bumi mati.

Di tinjau dari kesehatan, air juga banyak kegunaan dan manfaatnya. salah satunya pada tulisan kali ini, akan di ulas mengenai manfat minum air putih setelah bangun tidur.

Minum air putih dalam sehari-hari sangat sering anda lakukan entah setelah makan, beraktivitas dan lain sebagainya.  Antara 50-70% persen di dalam Tubuh Manusia terdiri dari air. Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif. Salah satunya bisa menyebabkan Dehidrasi. 

Apa Itu Dehidrasi Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan, sehingga keseimbangan zat gula dan garam menjadi terganggu, akibatnya tubuh tidak dapat berfungsi secara normal.

Dehidrasi yang berkepanjangan  dapat menyebabkan Rheumatoid Arthritis, Migrain, Kanker Payudara, Tuberkulosis Paru, Batu Ginjal, Angina, Kolitis, Dispepsia, Hipertensi, Obesitas, Wasir, sinusitis, dan kanker rahim.

Supaya tubuh Anda terhindar dari penyakit seperti diatas, Maka tubuh Anda untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih agar tetap terjaga stabilitas tubuh anda.

Manfaat Minum air putih setelah bangun tidur yaitu :

1. Mengurangi sakit kepala. Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala. Kalau pikiran manusia sudah terkena sakit kepala maka akan mengganggu organ tubuh yang lain. salah satunya mengganggu cara berpikir dan penglihatannya sedikit terganggu.

2. Mengeluarkan racun dari tubuh.
Setiap hari manusia mulai dari terbitnya matahari hingga terbenam lalu terbit lagi, aktivitas nya dalam mencukupi kebutuhan hidup seperti mengkonsumsi makan. 

Berbagai macan jenis makanan dan minuman yang di masukkan dalam tubuh dengan berbagai jenis vitamin, karbohidrat, mineral dan protein serta lemak jadi satu, akan tetapi tubuh manusia perlu yang namanya kenetralan isi kandungan yang ada di tubuh manusia, dengan cara perbanyak minum air putih.

3. Menjadi kebiasaan baik.
Orang sering minum air putih dalam kebiasaan kesehariannya selalu berpengaruh terhadap gerak gerik tubuhnya. contoh ketika orang tidak kekurangan cairan air dalam tubuhnya jika di benturkan dengan suatu kegiatan seperti guru yang sedang mengajar murid di sekolah, apabila murid tesebut sebelum berangkat sudah sarapan dan minum air putih maka akan sedikit kosentrasi dan peka.  berbeda dengan yang kurang cairan air pasti sedikit mengalami gagal fokus atau tidak kosentrasi.

4. Mengubah metabolisme tubuh.
Munum air putih pada perut kosong bisa meningkatkan tingkat metabolisme Anda setidaknya 24 persen. Hal ini sangat penting bagi orang-orang yang sedang melakukan diet secara alami.
hal ini juga membantu dalam sistem pencernaan yang lebih baik.
 
5.Mencegah gangguan pencernaan.
minum air putih secara rutin. apalagi setelah bangun tidur sangat di anjurkan bagi kesehatan tubuh karena banyak manfaatnya yaitu salah satunyasatunya mencegah gangguan pada pencernaan.

6. Mencegah penyakit batu ginjal.
Orang yang mempunyai pekerjaan berat seperti bekerja di pembangunan maka di sarankan untuk perbanyak minum air putih supaya stabilitas tubuhnya dan kondisi ginjalnya tidak terinfeksi karena faktor kelelahan akibat dari pekerjaan tersebut. supaya ginjal anda tetap sehat maka sering minum air putih.

Begitulah penjelasan sedikit mengenai manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

Setiap apa yang ada di bumi pasti ada manfaatnya dan kegunaannya. karena manusia mempunyai akal dan pikiran maka gunakan sebaik mungkin apa yang ada di bumi dan sayangi tubuh anda supaya tetap sehat dan semangat dalam menjalani kehidupan ini.

Klau tidak di mulai dari sekarang kapan lagi..
ayo hidup dengan sehat..

Semoga bermanfaat.