Mengoptimalkan Kesehatan Remaja Melalui Diet Klinik

Selain kelebihan dari diet ini  yang efektif dalam menurunkan berat badan dalam jangka waktu yang lebih pendek daripada diet-diet lainnya. Diel VLCD ini memiliki beberapa kekurangan seperti rentan mengalami defesienst protein, vitamin, dan mineral essensial, diet VLCD jangka Panjang dapat mengakibatkan peningkatan resiko batu empedu, Intoleransi terhadap dingin akibat penurunan sel lemak, pusing, kelelahan, rambut rontok, kram otot, dan konsupast. Serta dapat berakibat vatal hingga kematian apabila diet ini tidak diawasi.

Selain melakukan beberapa macam diet klinik diatas, dapat juga diselingi dengan melakukan olahraga seperti yoga, pilates, zumba, jogging, berenang dan masih banyak yang lain. Dan juga minum air minimal 8 gelas per harinya untuk menjaga kestabilan cairan dalam tubuh.