Memulai pagi yang produktif dengan berjalan santai mengelilingi desa merupakan pilihan yang tepat. Waktu libur sering membuat kita terlena dari kegiatan produktif yang biasanya kita lakukan selama tidak libur, sulit mempertahankan konsistensi kegiatan ketika memasuki waktu liburan. Apalagi jika kita biasa memiliki jadwal yang padat setiap harinya, waktu libur memang waktu yang tepat untuk istirahat dari semua jadwal padat itu.
Saya adalah salah satu orang yang sering terlena akan hal itu, tapi saya masih tetap mengusahakan untuk tetap beraktifitas meskipun hanya sekedar jalan-jalan pagi untuk menjaga badan untuk tetap bugar, udara yang selalu segar jika dihirup setiap pagi, dan tidak terlalu lama rebahan di kasur tanpa tujuan yang jelas hanya dengan alasan tidak ada kegiatan lain atau biasa disebut gabut oleh gen Z.
Menurut halodoc, berjalan kaki di pagi hari juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, seperti menurunkan berat badan, menyehatkan jantung, menguatkan otot, dan lain sebagainya dengan berjalan setiap pagi minimal 30 menit sehari. Berjalan santai dip pagi hari juga dapat mengurangi stress karena menghirup udara segar dan melihat pemandangan sekitar.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
