Pelajari Manajemen Diri untuk Menuju Kesuksesan!

Manajemen diri adalah kemampuan  untuk secara sadar dan produktif mengelola tindakan, pikiran, dan emosi kita.

 Seseorang dengan  manajemen diri yang baik tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana berperilaku dalam berbagai situasi. Misalnya, mereka tahu bagaimana mengendalikan kemarahan mereka ketika wasit secara tidak adil menamai seorang anak dalam pertandingan liga kecil. Mereka tahu bagaimana menghindari gangguan saat bekerja dari rumah agar tetap fokus dan  produktif. Mereka tahu apa yang perlu mereka lakukan untuk mencapai tujuan kebugaran mereka  dan  menindaklanjutinya.

 Manajemen diri berarti  memahami tanggung jawab seseorang dalam berbagai aspek kehidupan  dan  melakukan apa yang perlu dilakukan untuk memenuhi tanggung jawab tersebut.

Manajemen diri adalah kemampuan  untuk secara sadar dan produktif mengelola tindakan, pikiran, dan emosi kita. Seseorang dengan  manajemen diri yang baik tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana berperilaku dalam berbagai situasi. Misalnya, mereka tahu bagaimana mengendalikan kemarahan mereka ketika wasit secara tidak adil menamai seorang anak dalam pertandingan liga kecil. Mereka tahu bagaimana menghindari gangguan saat bekerja dari rumah agar tetap fokus dan  produktif. Mereka tahu apa yang perlu mereka lakukan untuk mencapai tujuan kebugaran mereka  dan  menindaklanjutinya.

 Manajemen dir berarti  memahami tanggung jawab seseorang dalam berbagai aspek kehidupan  dan  melakukan apa yang perlu dilakukan untuk memenuhi tanggung jawab tersebut. Dari sudut pandang organisasi, kemampuan anggota tim untuk mengendalikan diri  sangat penting untuk berfungsinya organisasi secara efektif. Bayangkan sebuah lingkungan di mana sebagian besar orang yang bekerja di sana tidak dapat mematuhi tugas, strategi, dan jadwal. Hal ini membuat proyek sulit untuk diselesaikan.

 Manajemen diri bahkan lebih penting ketika  berbicara tentang memberdayakan orang-orang di  organisasi Anda untuk menjadi lebih inovatif dan banyak akal. Ketika setiap anggota tim memahami tanggung jawab, tujuan, dan apa yang diperlukan untuk mencapainya, mereka dapat membuat keputusan yang tepat dan berkontribusi pada pencapaian tujuan tim dan organisasi. Bagian dari pemberdayaan manajemen diri yang efektif  adalah  membuat keputusan yang tepat tentang kapan seorang karyawan harus meminta bantuan atau masukan tambahan.

7 Teknik untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Diri Anda

 Meskipun memiliki hari yang sibuk, pernahkah Anda tidur larut malam untuk menonton  episode berikutnya dari acara TV favorit Anda? Pernahkah Anda melewatkan tenggat waktu dengan menunda proyek besar terlalu lama? Pernahkah Anda merasa frustrasi ketika salah satu bawahan langsung Anda gagal menyelesaikan sebuah proyek di bawah kepemimpinan Anda?

 Ini semua adalah tanda yang mungkin Anda perlukan untuk meningkatkan keterampilan manajemen diri Anda. Manajemen diri dapat dipelajari dan ditingkatkan dengan menguasai keterampilan terkait berikut ini:

• Kejelasan Peran. Orang-orang dengan peran yang jelas tahu apa tanggung jawab kita, kepada siapa pekerjaan kita penting, dan bagaimana kita dievaluasi. Kita juga tahu kepada siapa kita bergantung untuk melakukan pekerjaan kita. Sederhananya, kita tahu bagaimana kita masuk ke dalam sistem dan bagaimana pekerjaan kita berkontribusi pada organisasi.

 Ambillah kisah Abraham sebagai contoh. Ibrahim adalah manajer produk untuk vendor perangkat lunak. Dia tahu bahwa tugasnya adalah mengembangkan rencana dan strategi produk yang memenuhi persyaratan pasar, dan bahwa produk yang dia ciptakan memengaruhi keberhasilan tim penjualannya. Dia juga tahu bahwa timnya tidak membuat produk, jadi dia mengandalkan tim pengembangan untuk menerjemahkan persyaratan fitur ke dalam produk. 

• Penyelarasan tujuan: Keberhasilan organisasi tergantung pada anggota tim yang bekerja sama untuk mencapai tujuan bersama. Agar ini bekerja dengan tim manajemen diri individu kita, kita masing-masing harus memahami gambaran besar dan menyelaraskan tujuan kita sendiri dengan tujuan organisasi. Dengan cara ini Anda dapat melacak dan melacak apa yang sedang Anda kerjakan.

 Dalam contoh ini, Ibrahim menghubungi tim manajemen untuk mengetahui bahwa strategi utama  tahun ini adalah memindahkan "kelas atas" ke ruang perusahaan melalui pembiayaan investasi yang berfokus pada peluang baru ini. Kemudian Ibrahim menyadari perlunya memahami kebutuhan unik pasar ini, dan mulai merencanakan untuk membuat fitur baru untuk memenuhinya.

• perencanaan strategis. Keterampilan selanjutnya dalam pengembangan ini, perencanaan strategis, adalah kemampuan untuk memahami apa yang perlu dilakukan untuk mendukung tujuan organisasi. Kami bekerja mundur dari keadaan masa depan yang diinginkan untuk menentukan apa yang perlu dilakukan untuk mencapainya.

 Misalnya, Ibrahim berencana bekerja dengan departemen pemasaran untuk membuat grup sasaran bagi pelanggannya, menilai kesesuaian sumber daya dan keterampilan tim, dan berinteraksi dengan arsitek teknologi untuk memahami batasan penskalaan  dalam platform.

• Mengatur prioritas. Sekarang Anda tahu apa yang perlu Anda lakukan, Anda perlu menetapkan prioritas untuk mencapai tujuan Anda. Ini akan membantu Anda menyelesaikan tugas dan proyek terpenting Anda, bahkan ketika kebutuhan Anda berbeda. Dalam contoh ini, Ibrahim menetapkan prioritas dan menentukan bahwa dia membutuhkan satu hari dalam seminggu selama tiga bulan ke depan untuk menyelesaikan tahap pertama rencananya. Untuk melakukan ini, ia memblokir pekerjaan pada proyek ini dari jadwalnya dan berkomunikasi dengan pemangku kepentingan untuk merekomendasikan proyek yang kurang penting.
• Kesadaran diri. Kemampuan untuk secara sadar mengakses pikiran, keinginan, dan emosi Anda dapat membantu Anda mengendalikan perilaku Anda. Hal ini pada gilirannya dapat secara langsung mempengaruhi pekerjaan kita dan cara orang lain memandang kita. Misalnya, ketika Ibrahim menjalankan rencananya, dia mulai merasa cemas di  tubuhnya dan mendapati dirinya berpikir di malam hari. Dia mulai merasakan 'keterikatan diri' bahwa dia bisa berhasil di mata orang lain dan rasa tidak aman tentang apakah dia orang yang tepat untuk proyek ini.
• Regulasi emosi. Mengenali emosi Anda sendiri adalah prasyarat untuk mengendalikannya. Misalnya, rasa takut bisa menyusahkan jika tidak diingatkan dan dapat memicu respons melawan-atau-lari. Kesadaran diri Ibrahim memungkinkan dia untuk memahami ketakutannya bahwa dia mungkin bukan orang yang tepat untuk tugas yang ada. Dia dapat mengatasi perasaan ini dengan secara rasional merefleksikan kekuatan mereka dan bagaimana mereka berlaku untuk setiap segmen pasar. Ini memungkinkan dia untuk  fokus pada apa yang dia lakukan terbaik dan menghilangkan ketidaknyamanan.
• Perawatan diri. Satu-satunya orang yang benar-benar dapat mengambil tanggung jawab untuk merawat kita adalah diri kita sendiri. Pengembangan pribadi dimulai dengan merawat diri  sendiri. Banyak dari kita memiliki keyakinan mendalam bahwa melayani orang lain adalah panggilan kita---bahwa pengorbanan diri itu mulia dan  egois. Intinya, kita harus melakukan yang terbaik untuk menjadi yang terbaik, dan jika kita tidak berlatih menjaga diri, kemampuan kita untuk berkontribusi mulai melemah. Berapa banyak dari kita yang mengambil "istirahat sejenak" dari pekerjaan dan menghabiskan 80 jam seminggu selama beberapa minggu menemukan diri kita bersih dan menjadi kurang produktif?  Ibrahim telah mengalami ini sebelumnya. Karena tugas kerja yang besar telah tidak seimbang dengan kehidupan sebelumnya,  dia tahu  dia harus  merencanakan waktu latihannya dan menggunakan metode yang telah terbukti  untuk menyusun dirinya sendiri sehingga dia dapat meninggalkan urusan yang belum selesai di tempat kerja  untuk menyediakan waktu bagi keluarganya. Dia mengganti "egois" dengan "egois".

12 tips untuk mengasah keterampilan manajemen diri Anda

Bahkan mereka yang memiliki kemampuan manajemen diri yang kuat kadang-kadang bisa goyah. Mungkin Anda kurang tidur semalam, dan membiarkan emosi menguasai diri Anda dalam rapat tim. Atau mungkin Anda begitu terjebak dalam tugas-tugas mendesak, sehingga Anda kehilangan pandangan tentang apa yang benar-benar penting.

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mempertajam keterampilan Anda dan meningkatkan cara Anda mengelola diri sendiri.

• Tepati janji Anda.
• Sejajarkan dengan tingkat keterlibatan yang tepat.
• Fokus pada apa yang dapat Anda kendalikan.
• Jadilah pemain, bukan korban.
• Ketahui siapa Anda (dan siapa Anda sebenarnya).
• Hal pertama yang pertama.
• Pertemuan dengan diri sendiri.
• Memelihara diri sendiri.
• Istirahat
• Latih perhatian penuh.
• Hindari "mengingini". Mengingini didefinisikan sebagai kerinduan untuk memiliki atau memiliki sesuatu. Ketika kita melakukan ini, kita melampirkan kebahagiaan kita pada hasil di masa depan yang dapat memicu perasaan stres di masa sekarang tentang pencapaian hasil tersebut. Pertahankan energi Anda saat ini, ketahuilah bahwa pekerjaan yang baik sekarang mengarah pada hasil yang baik di kemudian hari.
• Jangan multitasking.

Pemikiran terakhir tentang manajemen diri, manajemen diri adalah keterampilan penting di tempat kerja yang dapat kita tingkatkan. Bagaimanapun, kita hanyalah manusia. Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang Anda kuasai dan apa yang dapat Anda lakukan dengan lebih baik dalam manajemen diri.