Menyeimbangkan Yin-Yang dalam Kehidupan

Yin-yang merupakan filosofi dari Tionghoa yang sudah dipercaya sejak sebelum masehi. Yin-Yang seringkali diartikan sebagai simbol kehidupan yang mempunyai sisi gelap dan sisi terang. Yin-Yang merupakan simbol Tao, dalam ajaran Taoisme dikenal sebagai simbol Tai Chi. Yin-Yang dipercaya sudah ada sejak zaman dinasti Yin pada tahun 1400-1100 SM. Dalam simbol ini, bagian hitam adalah Yin, sedangkan bagian putih melambangkan Yang. Kedua bagian ini simetris dan saling mengisi layaknya potongan teka-teki jigsaw. 

Dalam kepribadian manusia,Yin mempunyai ciri: bijaksana, imajinatif, damai, relaks, tekun, dan introvert. Sedangkan Yang mempunyai ciri:  ambisius, berani, ekstrovert, ceria, dan berjiwa petualang. Dalam diri kita pasti mempunyai sisi baik dan buruk dan juga pasti mempunyai kelebihan dan kekurangan yang sudah ada porsinya masing-masing. Seringkali kita tidak mengetahui potensi yang terpendam dalam diri karena terlalu sibuk dengan berfokus pada kekurangan yang kita miliki. Jika mau menggali dan mengenali diri lebih dalam lagi maka akan ada banyak potensi terpendam yang bisa dikembangkan dan bermanfaat bagi diri sendiri. 

Ketika kita sudah mengetahui kecenderungan sifat yang dimiliki maka bisa dengan mudah menyeimbangkan Yin-Yang yang ada pada diri kita. Hal ini dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari seperti kita bisa menggunakannya untuk mengambil keputusan, bersosialisasi dengan orang lain, mengontrol diri, mengembangkan potensi yang dimiliki, memiliki pikiran yang rasional dan masih banyak lagi. Jika seseorang dapat mengaplikasikan filosofi ini dalam aspek kehidupan, maka ia akan menjalani hidup yang lebih produktif dan dilakukan dalam ketenangan. 

Selain itu, Yin-Yang dapat kita terapkan untuk menyeimbangkan antara kehidupan pribadi kita dengan pekerjaan yang kita miliki. Hal yang dapat kita lakukan meliputi :

1. Menciptakan Keteraturan 

Cara pertama yaitu menjaganya agar tetap teratur dengan membuat jadwal kegiatan apa saja yang akan dilakukan agar tidak mengganggu aktivitas satu sama lain.

2. Aktif

Dengan kita menjadi aktif maka kita akan merasa sehat dan senang melakukan aktivitas yang kita biasa lakukan setiap harinya.

3. Luangkan waktu untuk istirahat

Kita juga akan merasa jenuh dengan aktivitas yang begitu saja sehingga kita juga butuh untuk beristirahat dari rutinitas yang kita jalani dengan berlibur ke suatu tempat atau juga beristirahat dirumah untuk menghilangkan rasa jenuh.

4. "me time"