Berbuat baik memiliki banyak manfaat, baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Berikut beberapa di antaranya:
**Manfaat bagi diri sendiri:**
* Meningkatkan kebahagiaan: Berbuat baik dapat memicu pelepasan hormon bahagia seperti dopamin dan serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat Anda merasa lebih bahagia.
* Meningkatkan kesehatan mental: Berbuat baik dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.Â
* Meningkatkan harga diri: Membantu orang lain dapat membuat Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri dan meningkatkan rasa percaya diri.
* Memperkuat hubungan sosial: Berbuat baik dapat membantu Anda menjalin hubungan yang lebih kuat dengan orang lain dan membangun rasa saling percaya.
* Meningkatkan kesehatan fisik: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berbuat baik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, dan bahkan memperpanjang umur.
**Manfaat bagi orang lain:**
* Membantu mereka yang membutuhkan: Berbuat baik dapat membantu orang lain yang sedang mengalami kesulitan, baik secara finansial, emosional, maupun fisik.
* Meningkatkan komunitas: Berbuat baik dapat membantu menciptakan komunitas yang lebih positif dan suportif.
