*Gunakan teknik mnemonik: Teknik mnemonik adalah alat yang dapat membantu Anda mengingat informasi dengan lebih mudah.Â
**Membuat Pengingat:**
*Tuliskan semuanya: Tuliskan tugas, janji, dan informasi penting lainnya.
*Gunakan kalender dan daftar tugas: Gunakan kalender dan daftar tugas untuk melacak tugas dan acara yang akan datang.
*Atur alarm: Atur alarm untuk mengingatkan Anda tentang tugas penting, janji, dan obat-obatan.
*Gunakan aplikasi pengingat: Ada banyak aplikasi pengingat yang tersedia yang dapat membantu Anda melacak tugas dan informasi penting.
*Letakkan barang di tempat yang sama: Selalu letakkan barang-barang penting di tempat yang sama, seperti kunci, dompet, dan ponsel Anda.
**Mencari Bantuan Profesional:**
Jika Anda merasa pelupa Anda parah atau mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, penting untuk mencari bantuan profesional. Dokter Anda dapat membantu menentukan penyebab kelupaan Anda dan merekomendasikan perawatan yang tepat.
