14 Februari merupakan hari yang istimewa untuk dirayakan bersama pasangan. Dikenal dengan hari kasih sayang, valentine sangat identik dengan bunga dan juga cokelat. Biasanya mereka yang punya pasangan akan saling memberi hadiah dan menghabiskan waktu bersama.
Lalu, gimana nih buat kamu yang jomblo? Gak usah khawatir. Kamu tetap bisa merayakan hari kasih sayang ini dengan memanjakan diri ataupun memberi hadiah pada dirimu sendiri, lho. Yuk, simak 5 tips self-care dibawah ini.
1. Lepaskan hormon endorfin dengan berolahraga
Faktanya, berolahraga dapat melepaskan hormon endorfin yang bisa mengurangi stress dan membuatmu bahagia, lho. Dengan berolahraga tubuh akan terasa lebih bugar dan memberikanmu energi untuk melakukan aktivitas selanjutnya. Karena sedang pandemi, kamu bisa melakukan olahraga di rumah seperti pilates, yoga, ataupun zumba.Â
2. Self-reward dengan berburu diskon
Gak heran lagi jika di hari-hari spesial termasuk hari valentine ini akan ada banyak promo diskon. Jika barang incaranmu masuk ke dalam list promo, ini saat yang tepat untuk kamu memberi hadiah pada dirimu sendiri. Kamu bisa membelinya melalui online shop favoritmu. Jadi lebih praktis dan gak perlu keluar rumah.
3. Manjakan diri dengan skin treatment
Meskipun di rumah saja, jangan sampai lupa untuk merawat kulitmu, ya. Pertama, kamu bisa melakukan creambath dengan aroma buah kesukaanmu. Selanjutnya, kamu bisa melakukan scrubbing pada wajah dan tubuhmu untuk melancarkan sirkulasi darah demi mendapatkan kulit yang sehat. Untuk membuat tubuhmu lebih relax, kamu bisa sambil menyalakan lilin aromaterapi.
4. Makan makanan sehat
Jika kamu sudah berolahraga di pagi hari, jangan lupa perhatikan makananmu juga. Lebih baik jika banyak mengonsumsi sayur dan buah. Kamu bisa memasaknya sendiri di rumah, jika gak ada waktu kamu bisa memesannya melalui aplikasi online. Mengonsumsi makanan bergizi bisa memenuhi kebutuhan nutrisi yang dapat membuat tubuhmu sehat, lho.
5. Saatnya chill sambil membaca buku favoritmu
Setelah seharian beraktivitas, kamu bisa bersantai sebelum tidur dengan membaca buku. Alih-alih menonton film atau drama, yang mungkin saja sudah biasa kamu lakukan. Sekarang kamu bisa coba membaca buku dengan tema favoritmu. Selain menambah wawasan, membaca buku juga dapat menurunkan tingkat stress kita, lho.Â
Nah, itulah 5 tips self-care yang bisa kamu lakukan di hari valentine. Hari kasih sayang gak harus dirayakan dengan pasangan, kan? Menyayangi diri sendiri lebih dahulu adalah hal utama yang dapat memberimu kebahagiaan.
