Tips Sembuh dari Maag, Nomor 3 Patut Dicoba!

Penyakit maag sering kali dianggap penyakit "remeh" oleh kalangan muda, dikarenakan penyakit tersebut datang secara bertahap, yang dimana awal gejalanya datang secara ringan, sampai akhirnya menjadi lebih buruk, baru kemudian pengidap menyadari keseriusan penyakit tersebut . 

1 . Kurangi stress

Yup, terkesan sepele namun tidak dipungkiri beban pikiran dapat membuat pencernaan mu terganggu loh! Maka dari itu kita bisa coba hindari hal yang membuat mu stress atau jika memang dirasa tidak dapat menghadapi nya sendiri kamu bisa coba kontak ke psikolog . Untuk ditangani secara profesional, memendam sendiri tidak selalu baik . Dan memang kadang, teman tidak selalu menjadi pilihanmu untuk berbagi keluh kesah . Memang butuh keberanian, namun kamu tidak perlu bersedih hati . Karena mereka adalah tenaga profesional yang akan siap mendengar kan permasalahan mu tanpa menjudge kamu . 

2 . Perbaiki pola makan dan tidur

Pola makan dan tidur sangat mempengaruhi kesehatan lambung loh, karena pola makan yang tidak tepat akan membuat asam lambung diproduksi tanpa terjadwal . Sementara jika kamu terus bergadang, kamu membuat organ mu bekerja ekstra disaat ia butuh istirahat . 

3 . Coba berobat dengan herbal

Jika sudah terlanjur sakit maag dan cukup parah, sementara kamu sudah lelah dengan obat obatan kamu patut mencoba herbal yang lebih friendly untuk lambung mu yang bermasalah . Karena masalah lambung didalam, kamu tidak bisa mengetahui jika lambungmu apakah memiliki luka karena hobi mu makan pedas atau mungkin mengonsumsi alkohol, mengeluarkan asam berlebih, atau bagaimana . Kamu bisa mencoba dengan herbal seperti air rebusan daun binahong, namun hati hati ya . 

Untuk sebagian orang daun ini dapat membuat tekanan darahnya turun . Kamu juga bisa mengonsumsi madu asli sebelum makan, ketika kamu baru saja bangun tidur . Karena madu memiliki senyawa yang dapat mempercepat penyembuhan luka juga mengandung probiotik yang membantu memelihara kesehatan pencernaan dan sebagainya . Namun meskipun begitu, jangan mengonsumsi nya secara berlebihan ya! 

4 . Hindari makanan pemicu maag mu

Setiap orang memiliki perbedaan pemicu kambuhnya maag , umumnya alkohol dan pedas pasti semua orang tau itu penyebab salah satu maag kambuh . Sementara untuk sebagian orang beberapa makanan yang diklaim mampu mengurangi asam lambung seperti pisang dapat menjadi salah satu penyebab kambuhnya maag juga . 

Meski belum ada riset yang membuktikan hal tersebut . Namun ada baiknya kamu tetap berhati hati dalam memilih makanan saat penyakit tersebut kambuh ya, usaha kan makan terlebih dahulu sedikit untuk mengecek apakah makanan tersebut baik atau tidak untuk perut mu . Dan jangan lupa selalu makan tepat waktu, dan jangan skip nasi ya .