Fakta-Fakta tentang Post Holiday Blues setelah Liburan Lebaran
1. Tantangan Menyusun Kembali Pikiran dan Emosi
Kembali ke rutinitas kerja setelah liburan Lebaran dapat menjadi tantangan psikologis yang signifikan. Seseorang biasanya merasa sulit untuk menyusun kembali pikiran dan emosi mereka dari mode liburan ke mode kerja.
2. Perubahan Lingkungan yang Tiba-tiba
Setelah berada dalam lingkungan santai dan penuh kehangatan keluarga selama liburan, kembali ke lingkungan kerja yang sibuk dan seringkali menuntut dapat menjadi kejutan bagi beberapa orang. Hal ini dapat menyebabkan perasaan kecemasan atau ketidaknyamanan.
3. Stres Akibat Tumpukan Tugas
Seringkali, kembali ke rutinitas kerja setelah liburan berarti menghadapi tumpukan tugas yang menunggu di meja. Hal ini dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan seseorang, terutama jika mereka merasa tidak siap atau kurang energi untuk menghadapinya.
4. Perasaan Kesepian atau Terisolasi
Pada saat Liburan, sering kali waktu kita diisi dengan interaksi sosial dan kegiatan bersama keluarga dan teman-teman. Namun saat Kembali ke rutinitas kerja, Biasanya akan memiliki rasa kurang untuk berinteraksi sosial dan tidaknya ada semangat dukungan dapat menyebabkan perasaan kesepian atau terisolasi bagi beberapa orang.
5. Sulitnya Menemukan Motivasi
Setelah liburan yang menyenangkan, biasanya sulit bagi beberapa orang untuk menemukan motivasi untuk kembali ke rutinitas kerja yang biasa. Mereka biasanya sulit untuk menemukan semangat dan energi yang diperlukan untuk memulai kembali aktivitas kerja.
