Kalo malas untuk melakukan kegiatan rutin dan penting dilakukan setiap hari, maka kalian bisa menerapkan prinsip 1 menit. Sebagai contoh, belajar. Karena kalian baru memulai prinsip ini, maka kalian harus tentukan jam dimana kalian akan kosong selama 2-4 jam.Â
Pada hari pertama kalian malakukan prinsip ini, pastikan anda belajar entah itu membaca atau latihan mengerjakan soal selama 1 menit. Ingat dalam 1 menit itu anda harus benar-benar focus pada belajar saja. Tanpa terganggu dengan kegiatan atau hal lain. Setelah anda berhasil memenuhi 1 menit itu anda akan merasakan sebuah rasa kepuasan karena anda telah memenuhi tujuan anda.Â
Lakukan rutinitas 1 menit itu dihari kedua, di jam yang sama dan tanpa ada gangguan. Setelah anda berhasil melakukan rutinitas tadi anda akan merasa bertanggung jawab dan terbiasa, tingkatkan waktu 1 menit tadi menjadi 5 menit, ingat harus konsisten, jangan ada gangguan, di jam yang sama dan pada durasi yang sama untuk hari-hari selanjutnya hingga hal tadi menjadi kebiasaan.Â
Tingkatkan waktu belajar anda dari 5 menit jadi 10 menit, dari 10 menit jadi 20 menit, dari 20 menit jadi 40 menit, hingga anda bisa belajar tanpa ada gangguan sama sekali selama berjam-jam. Usaha terlalu keras dan gak rutin akan menghabiskan tenaga, membuat malas, dan membosankan. ingat kebiasaan baik dimulai dari hal kecil dan konsisten.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H