Kaséhatan méntal kalebet sababaraha hal sapertos kanyamanan émosional, psikologi sareng hubungan sosial. Tilu aspék ieu bisa mangaruhan cara mikir, ngarasa, jeung ngalakukeun hiji jalma. Éta ogé mangaruhan kumaha cara nungkulan setrés, hirup hubungan sareng jalma sanés sareng nyandak kaputusan. Kaséhatan méntal penting ti barudak, rumaja nepi ka déwasa.
Hese ngabédakeun antara kaséhatan méntal normal sareng gering méntal sabab teu aya tés gampang pikeun nunjukkeun yén aya anu salah. Gangguan kaséhatan méntal sanés sapertos gangguan fisik anu tiasa diubaran langsung dumasar kana tanda sareng gejala, tapi dumasar kana sabaraha kaayaan mangaruhan kahirupan sapopoe. Ieu sababaraha hal anu tiasa kapangaruhan:
• Paripolah. Parobahan kabiasaan bisa lumangsung kayaning consuming teuing alkohol.
• Rarasaan. Kadang-kadang kaayaan kaséhatan méntal kaganggu ditandaan ku awal kasedihan jero atanapi lumangsung.
• Cara mikir
Iraha Aya Anu Peryogikeun Terapi?
Unggal kaayaan kaséhatan méntal gaduh tanda sareng gejala sorangan. Nanging, sacara umum, bantosan profésional tiasa diperyogikeun upami jalma ngalaman:
• Parobahan dina kapribadian, pola dahar atawa sare
• Henteu mampuh Cope jeung masalah atawa kagiatan sapopoé
• Ngalaman kahariwang kaleuleuwihan
• Ngalaman depresi berkepanjangan atawa karaton
• Pamikiran atawa ngobrol ngeunaan bunuh diri
Sacara umum, jalma anu ngagaduhan gangguan kaséhatan méntal bakal nganggap yén tanda sareng gejala anu aranjeunna alami normal. Sajaba ti éta, maranéhna ogé bakal ngarasa isin atawa sieun lamun maranéhna kudu ngalakukeun perlakuan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
