Mengatasi Bau Badan dengan Mudah

Bau badan adalah salah satu hal yang ditakuti oleh setiap orang khususnya wanita. Bagaimana tidak, bau badan menyebabkan seseorang minder dan tidak nyaman ketika berdekatan dengan orang lain.

Seringkali banyak yang tidak menyadari ternyata bau badan tersebut berasal dari tubuhnya. Sebaliknya, memiliki badan yang harum dan wangi akan meningkatkan kepercayaan diri seseorang saat berinteraksi dengan orang lain.

Kalau orang tua zaman dahulu, sering memberikan makanan dan minuman tradisional bagi anak-anaknya untuk mencegah bau badan, apalagi saat anak-anaknya mulai beranjak remaja. 

Tentunya mereka juga harus menjaga kebersihan badan seperti mandi sehari dua kali serta rajin mengganti dan mencuci baju. Beberapa makanan dan minuman tradisional yang sering diberikan orang tua untuk mencegah bau badan adalah sebagai berikut :

• Daun Kemangi

Baca juga: Sehat dengan Jus Herbal

Ilustrasi manfaat daun kemangi. (SHUTTERSTOCK/NBLX via kompas.com)

Daun kemangi biasanya digunakan untuk lalapan atau pelengkap sajian makanan. Daun ini mudah didapat karena merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua Asia dan Afrika, seringkali tumbuh di halaman atau pekarangan rumah, di pasar pun mudah kita menemukannya. 

Selain untuk lalapan, daun kemangi seringkali kita temui pada nasi pecel, urap, trancam, sayur bening, sambel tempe, rica-rica, dan makanan lainnya. 

Karena aromanya yang khas, daun ini sering ditambahkan dalam berbagai menu makanan. Daun kemangi ini dipercaya bisa mengurangi bau badan karena memiliki kandungan minyak atsiri.

Ternyata daun kemangi tidak hanya bisa dimakan saja, tetapi bisa juga untuk minuman. Selain menghilangkan bau badan.

Baca juga: Menjadi Remaja Tangguh dan Kreatif dengan Berwirausaha

Daun kemangi memiliki banyak manfaat karena kandungan vitamin, mineral, dan berbagai antioksidan yang ada di dalamnya seperti mengobati batuk, menghilangkan jerawat, mencegah kanker, menjaga kesehatan pencernaan, mempercepat penyembuhan luka, mencegah infeksi, dan masih banyak manfaat lainnya.  

• Kunyit Asam

Baca juga: Cinta, Bangga, dan Paham Rupiah

Jamu Kunyit Asam (Sumber: shutterstock via kompas.com)

Kunyit asam merupakan salah satu minuman tradisional yang sering dikonsumsi oleh wanita. Minuman tradisional ini terdiri dari kunyit, asam, gula merah, gula pasir, dan sedikit garam. 

Cara membuatnya pun sangat mudah, tapi kalau kita malas membuatnya kita bisa membeli pada penjual jamu, kalau dulu namanya penjual jamu gendongan karena ibu penjual jamu membawa jamu jualannya dengan cara digendong di belakang memakai selendang.

Kalau orang tua zaman dulu, sering memberikan minuman ini pada anak perempuannya, apalagi kalau mereka sudah haid. 

Jamu kunyit asam ini bisa menghilangkan bau badan karena kandungan minyak atsiri pada kunyit dapat mengontrol produksi keringat dan melawan bakteri penyebab bau badan. 

Sama dengan tanaman obat lainnya, kunyit juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena mengandung berbagai zat dan nutrisi yang salah satunya adalah kurkumin yang berperan sebagai antioksidan alami dan antiperadangan.

• Ketumbar

Air Rendaman Ketumbar (Sumber: via kompas.com)

Ketumbar adalah salah satu rempah-rempah yang seringkali kita temui sebagai bumbu masakan, aroma dan rasanya yang khas bisa menambah kelezatan masakan. 

Selain dimanfaatkan untuk masakan, ketumbar juga merupakan sumber vitamin serta mineral yang baik bagi tubuh. Ketumbar mengandung vitamin A, K, dan C, asam folat, magnesium, kalsium, kalium, serta zat besi. 

Kandungan-kandungan inilah yang dipercaya dapat memberi banyak manfaat bagi tubuh. Maka tak heran jika banyak yang menggunakannya sebagai obat tradisional. 

Selain untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit, ternyata ketumbar juga bisa menghilangkan bau badan, caranya dengan minum air rendaman ketumbar.

***

Itulah beberapa makanan dan minuman tradisional yang sering diberikan orang tua untuk mencegah dan menghilangkan bau badan. 

Selain itu kita juga harus menjaga kebersihan badan dengan rajin mandi, mengganti dan mencuci baju, mencukur bulu ketiak serta banyak minum air putih, mengonsumsi sayuran dan buah-buahan agar bau badan  menjauh.