Generasi Z, sering disebut sebagai Gen Z, merujuk pada kelompok individu yang lahir antara pertengahan 1990-an hingga awal 2010-an. Sebagai penerus generasi sebelumnya, Gen Z menjadi aktor utama dalam membentuk dunia modern, terutama di tengah modernisasi teknologi dan perubahan sosial.
Karakteristik Gen Z mencakup ketangguhan terhadap perubahan, kecakapan teknologi yang luar biasa, dan semangat kewirausahaan yang tinggi. Keinginan mereka untuk keterlibatan sosial, keadilan, dan keberlanjutan telah membuat mereka menjadi kekuatan pendorong perubahan dalam masyarakat.
Namun mengapa dewasa ini banyak Gen Z yang memaknai aktivitas me time adalah sebuah "treasure" atau "paradise" yang berharga di mata mereka.
Perspektif Gen Z terhadap Aktivitas Me Time
Kenapa Gen Z menginvestasikan begitu banyak waktu saat Me Time? Jawabannya terletak pada upaya mereka yang tiada henti untuk menemukan jati diri, menenangkan diri, dan keinginan untuk menjalani hidup dengan cara mereka sendiri.
Gen Z melihat Me Time lebih dari sekadar pelarian sesaat. Me time menurut Gen Z adalah sebuah aktivitas penting untuk menjaga keseimbangan dan Kesehatan fisik dan mental ketika sudah melakukan pekerjaan, sekolah ataupun aktivitas yang berat.
Secara sederhana Me Time adalah meluangkan dan memaksimalkan waktu, ruang dan kesempatan untuk diri kita sendiri dengan melakukan apa yang kita mau tanpa intervensi orang lain.
Salah satu aspek yang menarik tentang pandangan Gen Z terhadap aktivitas "Me Time" atau waktu untuk diri sendiri, yaitu Me Time menjadi semakin relevan karena Gen Z menghadapi tekanan dari berbagai sumber dan faktor, mulai dari tuntutan pekerjaan, gaya hidup, kepribadiam hingga tekanan di kehidupan media sosial.
Dalam usaha untuk menjaga keseimbangan hidup dan kesehatan mental, banyak dari mereka menyadari pentingnya mengalokasikan waktu khusus untuk merawat diri sendiri. Hal ini mencakup kegiatan seperti makan-makan, hangout, nonton film/series, olahraga, membaca buku, atau sekadar bersantai tanpa melibatkan gadget.
Namun, Beberapa dari Gen Z mengakui bahwa mereka sulit untuk benar-benar memutus hubungan dengan internet yang bersifat globalisasi, bahkan ketika mencoba menghabiskan waktu untuk diri sendiri. Dalam upaya untuk mengatasi hal ini, beberapa di antara mereka melakukan praktik seperti social media detox, di mana mereka sengaja menjauhi smartphone agar tidak terpapar kehidupan maya terutama media sosial dalam jangka waktu tertentu, atau sampai mereka puas dan tenang.
Aktivitas Me Time juga menjadi wadah bagi Gen Z untuk mengeksplorasi minat pribadi dan mengembangkan kreativitas mereka. Banyak yang menemukan kebahagiaan dalam mengejar hobi seperti mengedit konten, menulis, menonoton, atau bermain musik. Hal itu tidak hanya menjadi sarana untuk melepaskan tekanan, tetapi juga untuk menggali potensi kreatif yang mungkin menjadi peluang berharga dalam rutinitas sehari-hari mereka.
