Pengaruh Perilaku Sosial Terhadap Kesehatan Mental

Aktivitas Sosial yang Positif
Partisipasi dalam kegiatan olahraga, seni, dan komunitas meningkatkan kualitas interaksi sosial dan kesejahteraan emosional.

Pengelolaan Stres
Terapkan program relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk membantu individu menghadapi tekanan dengan lebih sehat.

Kesimpulan
Perilaku sosial sangat memengaruhi kesehatan mental. Tantangan era modern menuntut pendekatan holistik, termasuk membangun hubungan yang sehat, meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental, dan menciptakan program yang mendukung. Kolaborasi antara individu, keluarga, komunitas, dan pemerintah adalah kunci untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat secara psikologis.

Daftar Pustaka

1. Amara, R. (2022). Psikologi Sosial dan Dampaknya terhadap Kesejahteraan Individu. Jakarta: Gramedia.

2. Dewantara, S. (2023). Interaksi Sosial dalam Era Digital. Yogyakarta: Kanisius.

3. Harahap, T. (2021). Teknologi dan Kesehatan Mental: Tantangan dan Solusi. Bandung: Alfabeta.

4. Sari, N. L. (2020). Perilaku Sosial dan Stres di Era Globalisasi. Surabaya: Airlangga Press.

5. Yulianti, A. (2019). Strategi Promosi Kesehatan Mental melalui Komunitas. Malang: UB Press.