Nanas, yang tinggi vitamin C dan mengandung senyawa bromelain anti inflamasi, bisa menjadi cara yang bagus untuk mengobati pilek dan batuk yang parah. Selain itu, pembengkakan dan kesulitan bernapas diketahui dapat dikurangi dengan bromelain. Enzim yang ditemukan dalam nanas dapat mengurangi peradangan dan menghilangkan lendir berlebih dari sistem pernapasan.
5. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
Nanas merupakan sumber asam amino triptofan yang baik. bahwa nanas menghasilkan serotonin, salah satu hormon kebahagiaan utama kita, menurut sebuah penelitian. Untuk mendukung sistem saraf dan menghasilkan hormon yang membuat Anda merasa nyaman, penting untuk mendapatkan cukup asam amino dan nutrisi lain seperti vitamin B.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
