Kesimpulan
Menjaga kesehatan mental adalah investasi penting bagi kesejahteraan kita secara keseluruhan. Dengan langkah-langkah sederhana, kita dapat meningkatkan kesehatan mental dan menikmati hidup yang lebih bahagia dan produktif.
Â
1. World Health Organization. (2021). Mental Health. Retrieved from [WHO](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response)
2. Mayo Clinic. (2020). Mental Health: Overcoming the Stigma of Mental Illness. Retrieved from [Mayo Clinic](https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/art-20046477)
3. National Institute of Mental Health. (2019). Caring for Your Mental Health. Retrieved from [NIMH](https://www.nimh.nih.gov/health/topics/caring-for-your-mental-health)
