Sebelum Terjadi, Yuk Kenali Miopia Atau Rabun Jauh Terlebih Dahulu

Pexels.com.com/Designecocogist

Sebelum terkena rabun jauh, akan lebih baik mencegah daripada mengobati bukan? Ada beberapa cara agar mata terlindungi dan mencegah miopia terjadi. Yaitu:

• Jaga kesehatan mata dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A yang cukup.
• Hindari pemakaian komputer dalam waktu yang lama. Istirahatkan mata dalam waktu yang cukup, karena mata tidak boleh dipaksa bekerja terlalu keras.
• Jika membaca buku atau sejenisnya, coba atur dan perhatikan pencahayaan yang ada. Jangan terlalu terang mau pun terlalu gelap.
• Rutinlah mengecek kondisi kesehatan ke dokter, karena penyakit seperti diabetes juga berpengaruh terhadap penglihatan.

Nah, apakah sekarang kamu sudah cukup mengenal miopia? Ayo mulailah perhatikan kesehatan mata kita sebelum terjadinya miopia atau rabun jauh. Mencegah tentunya lebih baik daripada mengobati.