Selain itu, tuntutan untuk selalu unggul dalam pelajaran dapat menciptakan perasaan tidak pernah puas. Pelajar mungkin merasa bahwa usaha mereka tidak pernah cukup, yang kemudian memicu perasaan rendah diri dan ketidakbahagiaan.
Keseimbangan Antara Belajar dan Istirahat
Meskipun belajar adalah bagian penting dari kehidupan pelajar, penting untuk diingat bahwa keseimbangan adalah kunci. Mengatur waktu dengan bijak, mengambil jeda saat merasa lelah, dan memberikan waktu untuk diri sendiri adalah langkah-langkah penting untuk menjaga kesehatan.
Membuat jadwal yang teratur dan realistis, serta menyertakan waktu untuk olahraga, tidur yang cukup, dan kegiatan yang menyenangkan, dapat membantu mengurangi tekanan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Penting juga untuk mencari dukungan dari teman, keluarga, atau konselor ketika merasa terbebani.
Kesimpulan
Ambisi untuk meraih prestasi akademis yang tinggi adalah hal yang wajar, namun penting untuk diingat bahwa kesehatan adalah aset paling berharga. Pelajar perlu mengenali batasan diri dan memahami bahwa istirahat dan kesejahteraan mental serta fisik adalah bagian dari perjalanan menuju kesuksesan. Tekanan yang terus-menerus tidak hanya menggerogoti tubuh, tetapi juga pikiran, dan pada akhirnya dapat menghambat pencapaian tujuan jangka panjang.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
