"Musim hujan sudah tiba, anak-anak biasanya cukup senang bermain hujan-hujanan, meski orang tua cukup khawatir saat anak bermain hujan, sebab mandi hujan bisa menyebabkan demam, batuk, pilek dan lain sebagainya"
Pada musim penghujan tidak hanya disebabkan mandi hujan anak bisa terserang demam, pilek, batuk, dan berbagai penyakit lainnya disebabkan perubahan cuaca yang semakin dingin.
Para orang tua harus lebih hati-hati, ketika musim hujan tiba dan perubahan dari musim panas ke musim dingin, kerawanan masuknya bakteri ke dalam tubuh yang diakibatkan akan perubahan cuaca, perubahan air yang mulai terkontaminasi oleh air hujan, cukup rentan menyerang sistem kekebalan tubuh anak, sehingga para orang tua harus lebih berhati-hati lagi menjaga buah hatinya.
Apa yang seharusnya para orang tua lakukan untuk menjaga buah hati supaya tidak terserang penyakit dan menjaga kekebalan tubuh anak, supaya terhindar dari serangan cuaca dan beragam penyakit lainnya ? Sehingga anak tetap sehat dan staminanya tetap terjaga.
Dikutip dari laman halodoc.com, pada musim penghujan yang iklimnya dingin ini, pentingnya untuk tetap menjaga hidrasi pada tubuh dengan cara mengkonsumsi air secukupnya, sebab pada musim penghujan pada umumnya orang dewasa ataupun anak-anak tidak merasa haus, sehingga perlu mengkonsumsi air secukupnya.
Selain konsumsi air secukupnya juga makan makanan yang bergizi dan istirahat secukupnya untuk tetap menjaga stamina dan kebugaran tubuh. Disamping itu pula aktivitas menggerakkan tubuh juga menjadi bagian untuk menjaga kekebalan tubuh anak, sehingga para orang tua harus mampu menjaga, sekaligus mendidik sang buah hati untuk menjaga kesehatannya.
Karena pentingnya menjaga kekebalan tubuh pada anak, sebab pada dasarnya lebih baik mencegah dari pada harus mengobati, tentu jika si buah hati jatuh sakit, pastinya para orang tua yang kelabakan dan kerepotan.
Setiap orang tua memiliki kebiasaan dan cara sendiri untuk menjaga buah hatinya supaya memiliki kekebalan tubuh, apalagi saat datang musim penghujan seperti saat ini.
Beberapa tips yang mungkin bisa dilakukan oleh para orang tua untuk menjaga kekebalan tubuh anak pada musim penghujan yang dingin.
Pertama: Menjaga Pola minum dan pola makan yang sehatÂ
Mengapa pola makan dan pola minum harus dijaga saat musim penghujan melanda ? Karena tidak bisa kita pungkiri bahwa pada musim penghujan terkadang situasi dan kondisi yang dingin menyebabkan rasa mala, baik untuk makan maupun untuk minum.
Melawan rasa malas ini cukup penting, untuk menyediakan makanan yang bergizi untuk memenuhi asupan dalam tubuh, baik orang dewasa maupun anak tidak mudah terserang penyakit pada cuaca yang terbilang cukup dingin ini.
Pada musim penghujan yang terkadang panas, kadang dingin, kondisi ini akan mudah membawa suhu dalam tubuh juga tidak stabil, imbas dari cuaca yang berkembang dan berubah.
Kedua: Memberikan vitamin dan obat Nafsu makan, agar nafsu makan bertambah
Musim penghujan nan dingin ini, memang kerap membuat perubahan suhu didalam tubuh kerap berubah, sehingga melakukan proses pencegahan lebih baik ketimbang harus melakukan pengobatan setelah jatuh sakit.
Tentu para orang tua tidak ingin buah hatinya jatuh sakit, apalagi pada musim yang kadang panas, terkadang dingin ini.
Dalam rangka menjaga kekebalan tubuh, terutama bagi anak yang cukup rawan terserang berbagai penyakit, maka memberikan vitamin dan obat untuk kekebalan tubuh anak cukuplah penting, dengan catatan dilakukan dengan petunjuk ahlinya, yakni dokter, bidan, maupun perawat yang memahami akan jenis dan manfaat dari vitamin yang hendak diberikan pada anak.
Ketiga: Aktivitas fisik bagi anak
Setiap anak pada dasarnya cukup senang dan bahagia dengan aktivitas yang menggerakkan tubuhnya, apalagi ditambah bermain dengan teman sebayanya.
Meski saat ini tidak bisa kita pungkiri, berkurangnya aktivitas fisik anak, karena ketersediaan berbagai permainan dengan gadged yang sudah menjadi bagian tak terpisahkan sangat mungkin akan mengurangi aktivitas fisik anak.
Disinilah para orang tua memiliki peran yang cukup penting, untuk mengatur aktivitas anak, kapan waktunya bermain gadged, dan kapan waktunya melakukan aktivitas fisik yang tetap harus mengedepan keselamatan anak itu sendiri.
Anak dengan aktivitas fisik yang cukup, secara tidak langsung melatih diri mereka sendiri untuk hidup sehat dan menjaga kekebalan tubuhnya.
Keempat: penting bagi orang tua untuk mengenalkan dan memberikan pemahaman akan kesehatan bagi diri mereka sendiri
Jika anak sudah mulai memahami apa yang dibicarakan oleh orang tua, maka cukup penting memberikan pemahaman mengenai kesehatan bagi tubuh.
Disamping itu pula, orang tua juga sudah harus mengajari perbedaan baik dan buruk, sehat dan tidak sehat, bersih dan kotor, dan lain sebagainya, sehingga akan tertanam pada diri anak, akan nilai-nilai hidup sehat dan menjaga kekebalan tubuhnya dalam kehidupan sehari-hari.
Terkadang tanpa orang tua sadari, anak yang masih belum memahami akan banyak hal, cenderung akan berbuat atau bertindak sesuai dengan naluriahnya, tanpa berpikir baik atau pun buruk, sehat atau membuat sakit dan lain sebagainya.
Sehingga memberikan pemahaman sejak anak sudah mulai paham akan ucapan dan perkataan orang tua menjadi cukup penting bagi anak untuk belajar hidup sehat dan menjaga kekebalan tubuhnya terutama pada musim penghujan ini.
Kelima: hidup sehat menjadi prioritas yang harus dijaga dengan baik
Siapapun orangnya tentu tidak menghendaki yang namanya sakit, meski tidak bisa kita pungkiri bahwa sakit merupakan ujian dan cobaan dalam kehidupan ini, dan pastinya semua orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit, begitu pun dengan anak yang juga cukup rentan terserang penyakit.
Memperioritaskan pola hidup sehat baik bagi orang dewasa maupun bagi anak cukuplah penting adanya, karena ketika tubuh sehat, akan menunjang kesehatan mental juga.
Begitu pula bagi anak yang situasi dan kondisinya dingin dengan meningkatnya curah hujan, kerap membuat perubahan pada suhu tubuh dan cukup rentan terutama bagi anak terserang penyakit.
Maka para orang tua harus berpikir untuk bisa membuat penghangat ruangan dalam situasi dan kondisi yang cukup dingin, karena pada konsteks saat ini, membuat suhu penghangat dalam ruangan itu sudah ada alatnya sendiri, sehingga cara yang praktis dan mudah sudah bisa dilakukan.
Disinilah pentingnya bagi para orang tua untuk menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh anak, dengan memperioritaskan pola hidup sehat, sehingga anak sehat orang tua senang.
Dengan demikian 5 hal diatas bisa menjadi refensi bagi kita semua untuk bisa menjaga imunitas pada anak dimusim penghujan yang cukup dingin ini.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
