Kenali Toxic Relationship yang Mengancam Kesehatan Mental Anda!

Toxic Relationship menjadi topik yang sering dibicarakan beberapa tahun terakhir khusus nya di ranah media sosial, yang tidak jauh dengan viralnya oknum-oknum jahat yang melakukan kekerasan verbal maupun fisik kepada orang yang awalnya dianggap paling dirinya cintai. 

Bagi anda yang belum mengetahui apa itu Toxic Relationship. Toxic Relationship mengacu pada sebuah hubungan atau relasi, dimana salah satu pihak merasa direndahkan atau diserang oleh pihak lain. 

Oleh karena itu perlu anda ketahui terlebih dahulu ciri-ciri hubungan yang di dalamnya terdapat Toxic Relationship sebagai berikut: 

1. Harga Diri Sering Dijatuhkan 

Apabila di dalam hubungan anda terdapat saling menjatuhkan harga diri seperti membuat anda merasa malu terhadap diri anda, insecure, tidak percaya terhadap diri anda, atau sampai hal yang membuat anda merasa tidak layak berada di masyarakat. Hal ini sudah termasuk ke dalam Toxic Relationship yang perlu segera anda tinggalkan.

 2. Adanya Kekerasan Dalam Hubungan 

Dalam suatu hubungan sudah semestinya harus saling menjaga dan memberikan rasa aman terahadap satu sama lain. Namun, apabila di dalam hubungan anda terjadi kekerasaan fisik secara verbal ataupun nonverbal dengan meninggalkan bekas pada diri dan mental anda. Hubungan tersebut perlu untuk anda akhiri secepatnya.

3. Terdapat Banyak Kebohongan Di Dalam Hubungan 

Kejujuran menjadi hal yang utama bagi semua orang dalam menjalankan suatu hubungan atau relationship, namun apabila kejujuran sudah digantikan dengan banyaknya kebohongan, perlu untuk anda berkomunikasi dengan pasangan anda karena dengan banyaknya kebohongan di dalam hubungan anda maka hubungan anda juga bisa disebut Toxic Relationship 

4. Kurangnya Kepercayaan Satu Sama Lain 

Kurangnya kepercayaan dari pasangan anda perlu untuk hindari, kurangnya kepercayaan ini dapat menjadikan pasangan anda memiliki sifat cemburu yang berlebihan (Overprotective). Hal tersebut dapat berbahaya dalam komunikasi dengan pasangan anda nantinya, yang membuat anda merasa terkekang dan sulit dalam menjalani aktivitas anda. 

5. Banyak Terdapat Ancaman Di Dalam Hubungan 

Ciri yang terakhir ini sering terjadi beberapa tahun terakhir dimana banyak ancaman dalam suatu hubungan. Ketika pasangan anda mengancam anda seperti mengancam menyakiti anda, mengancam menyebarkan foto anda, dan ancaman lainnya. Jika anda mengalami hal tersebut anda perlu meninggalkan hubungan anda. 

Toxic Relationship tidak selamanya terjadi pada kaum perempuan sebagai korbannya namun dibeberapa kejadian ada banyak laki-laki yang menjadi korban. Apabila anda merasa berada di dalam hubungan yang buruk, anda perlu untuk berkomunikasi dengan pasangan anda agar mendapatkan kualitas relationship yang baik satu sama lain., dan apabila anda berada dalam Toxic Relationship yang membuat anda merasa terancam secara verbal maupun nonverbal anda bisa menghubungi layanan pengaduan Komnas Perempuan dinomor 021-390-3963 atau email mereka dengan alamat mail@komnasperempuan.go.id.