Selain itu, kesehatan jantung dan peredaran darah yang lebih baik dan optimal. Efek air hangat memperlancar aliran darah, membuat jantung berdetak lebih cepat dan efisien memompa darah ke seluruh tubuh dan otak. Tidak hanya itu, berendam di air hangat juga membantu menurunkan tekanan darah, yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Aktivitas ini juga bisa membakar kalori dan membantu detoksifikasi tubuh. Mandi berendam dengan air hangat membuka pori-pori kulit, memungkinkan pembersihan yang lebih efektif.Â
Selain itu, proses berkeringat saat berendam membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan sistem limfatik. Efeknya mirip dengan berolahraga ringan, membakar kalori dan memberikan respons anti-inflamasi yang menyehatkan kulit dan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh juga mendapat manfaat signifikan dari berendam di air panas. Aktivitas ini merangsang sistem imun, mengurangi kemungkinan tertular flu, dan bahkan bisa mengatasi gejala flu yang mulai menyerang.Â
Suhu udara yang lembab di Solok Selatan bisa membuat hidung memproduksi lebih banyak cairan, meningkatkan risiko pilek. Namun, berendam di air panas membantu membersihkan saluran hidung dan mengurangi peradangan, memberikan perlindungan ekstra dari penyakit.
Manfaat lain yang tak kalah penting adalah peningkatan kualitas tidur. Pasca berendam di air panas memicu produksi melatonin, hormon yang mempersiapkan tubuh untuk tidur.Â
Saya dan anggota keluarga merasakan langsung efek positif ini. Mandi air panas di pagi dan sore hari membuat tidur malam lebih nyenyak, dan tubuh terasa lebih rileks dan bersemangat keesokan harinya.
Dengan semua manfaat ini, berendam di sumber air panas di Solok Selatan menjadi pengalaman yang tak hanya menyenangkan tapi juga menyehatkan.Â
Dari peningkatan mood hingga kualitas tidur yang lebih baik, air panas memberikan manfaat holistik yang menjadikannya aktivitas wajib saat mengunjungi daerah ini.Â
