Yey, masa liburan telah tiba. Saatnya bagi kita untuk rehat sejenak dari padatnya rutinitas pekerjaan sehari-hari yang terus dikerjakan selama ini, sepanjang hari.
Ketika momen liburan telah tiba, maka manfaatkanlah sebaik mungkin.
Kondisi fisik dan mental butuh keseimbangan. Selain bekerja dan beraktifitas penting lainnya, kita juga butuh yang namanya jalan-jalan untuk berwisata atau yang saat ini populer dengan sebutan "healing".
Di lingkungan pendidikan atau sekolah, saat ini memang sudah memasuki masa liburan dikarenakan anak-anak sudah selesai melakukan pembagian rapor.
Oleh sebab itu, kami juga memanfaatkan kesempatan ini untuk mudik ke kampung halaman kami yang kedua yaitu ke Solok Selatan di Sumatera Barat.
Kabupaten yang berbatasan langsung dengan Kabupaten Kerinci di Provinsi Jambi ini memang menawarkan berbagai daya tarik dan atraksi wisata.
Selain wisata budaya, Solok Selatan juga menyimpan keindahan alam berupa kebun teh, pemandangan hijau yang asri, serta pula terdapat sumber air panas.
Perjalanan Pekanbaru-Solok Selatan yang bisa mencapai lebih dari 12 jam jika ditempuh dengan laju kecepatan diatas normal. Serta kondisi suhu udara yang tergolong dingin di pagi dan sore hari. Serta dengan intensitas curah hujan yang cukup tinggi.
Menjadikan kolam air panas menjadi tujuan untuk memulihkan keadaan.
Kebetulan jarak antara kediaman kami dengan lokasi sumber air panas ini tidaklaha jauh. Hanya berjarak lebih kurang 20 menit saja menggunakan kendaraan pribadi.
Oleh karena itu, kesempatan ini sayang untuk dilewatkan. Karena jujur, ada rasa malas untuk mandi dirumah karena airnya sangat dingin dan membuat tubuh menggigil.
Tujuan kita kali ini adalah ke sumber air panas yang sudah dikemas menjadi spot wisata bernama Hot Waterboom Sapan Maluluang Solok Selatan.
Wisata air panas ini sungguh menarik dan patut untuk dikunjungi terutama bersama segenap anggota keluarga.
Tidak hanya untuk sekedar berendam di  air panas saja. Di lokasi ini pengunjung juga dapat melakukan terapi air panas serta merasakan sensasi merebus telur dengan sumber panas secara alami.
Untuk harga tiket masuk (HTM) ke lokasi wisata sumber air panas ini sangat terjangkau. Hanya Rp 10 ribu untuk kategori dewasa dan Rp 5 ribu untuk anak-anak.
Di lokasi wisata ini terdapat bebeberapa kolam untuk berenang dengan berbagai level panas. Termasuk pula ada wahana untuk anak berupa seluncuran serta kolam anak yang dilengkapi dengan ember besar untuk sensasi guyuran water play.
Baru hari Selasa kemarin (5/7/2022) kami sekeluarga mengunjungi sumber air panas ini untuk merasakan sensasinya.
Mandi di kolam berisi air panas nyatanya memberikan sensasi yang berbeda. Jika selama ini kami termasuk kita semua mungkin sudah sangat sering berenang di kolam yang airnya dingin.
Bagi masyarakat yang menetap di kawasan perkotaan tentu sudah sering mengunjungi tempat berenang atau wahana bermain air seperti waterpark, kolam renang umum, kolam renang di hotel, dan semacamnya. Dimana semua itu menggunakan sumber air dingin.
Maka oleh karena itu kami menganggap bahwa berenang di kolam berisi air panas ini menjadi pengalaman yang seru dan menyenangkan.
Apalagi jika berendam di pagi atau sore hari dengan balutan suhu udara yang sangat dingin di luar sana, maka berendam di air panas menjadi penawar atau penangkalnya.
Satu hal lagi, jika kita melihatnya dari kacamata kesehatan ternyata berendam di air panas adalah menyehatkan bagi tubuh kita.
Bahkan, masyarakat Jepang yang mencintai dunia kesehatan juga sangat suka berendam di tempat pemandian air panas atau yang mereka sebut dengan "onsem".
Berikut ini beberapa manfaat berendam di air panas yang perlu untuk sama-sama kita ketahui. dengan melansir Kompas.com serta berdasarkan pengalaman yang penulis alami sendiri.
1. Meningkatkan Mood, Menenangkan Pikiran dan Rileksasi Otot
Mandi berendam air hangat merupakan salah satu cara yang baik untuk melepaskan stres sehari-hari. Hal ini dikarenakan berendam dalam air hangat akan membantu menenangkan syaraf dan melemaskan ketegangan pada tubuh sehingga dapat meningkatkan suasana hati.
Ternyata air hangat akan merangsang tubuh memproduksi serotonin, yang merupakan zat kimia di otak yang berhubungan dengan kebahagiaan.
Sangat cocok bagi anda yang ingin menghilang rasa stress yang telah menumpuk dalam pikiran dan batin selama ini.
Mandi berendam di air hangat memberikan kita perasaan nyaman, yang memungkinkan pikiran dan tubuh kita merasa lebih rileks. Â
Mandi berendam dengan air hangat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada otot dan tubuh. Cara ini bisa kamu lakukan saat terlalu aktif berolahraga atau beraktifitas. Berendam dengan air hangat fungsinya mirip dengan menggunakan bantal pemanas yang bisa meningkatkan suhu pada otot yang sakit sehingga mampu meredakan rasa nyeri serta juga dapat membantu otot yang tegang menjadi rileks.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah dan Menyehatkan Jantung
Efek dari air hangat dapat melancarkan sirkulasi atau aliran darah sehingga membuat aliran darah jadi lebih lancar. Serta dengan mandi air hangat dapat membuat jantung berdetak lebih cepat dan memompa darah lebih baik ke seluruh tubuh dan otak.
Mandi air hangat juga bisa membantu mengurangi tekanan darah, yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Membakar Kalori, Detoksifikasi Membersihkan Tubuh dan Menutrisi Kulit
Mandi berendam dengan air hangat bisa membantu menghilangkan kulit mati. Air yang hangat akan membantu membuka pori-pori pada kulit dan memungkinkan pembersihan tubuh lebih efektif.
Efek detoksifikasi lain dari mandi berendam dengan air hangat adalah dapat membuat tubuh menjadi berkeringat, yang akan meningkatkan sistem limfatik dan memungkinkan racun keluar dari tubuh.
Aktifitas keringat yang keluar saat mandi air hangat dapat membakar kalori seperti saat sedang berjalan kaki. Mandi dengan air hangat juga telah terbukti memberikan respons pada tubuh sebagai anti inflamasi yang serupa saat tubuh berolahraga.
Sejalan dengan itu, mandi dengan air hangat akan melembabkan dan menutrisi kulit tubuh. Selain minum minimal 8 gelas air setiap hari, dengan mandi air hangat juga mampu membantu menghidrasi tubuh dan kulit kita. Sehingga kulit akan menjadi terus terjaga kelembaban dan akan terus "kinclong"
4. Meningkatkan Sistem Imun dan Kekebalan Tubuh
Mandi dan berendam dalam air hangat telah terbukti merangsang sistem imun atau kekebalan tubuh. Efeknya dapat mengurangi kemungkinan tertular flu bahkan dapat pula menghilangkan flu yang hendak menyerang tubuh.Â
Suhu udara di Solok Selatan yang cenderung lembab akan membuat hidung juga memproduksi lebih banyak cairan sehingga ada kemungkinan terkena flu.
Dengan mandi air panas ini, penulis menjadi jarang terkena flu ketika berada di kampung ini. Saat berendam, air hangat kita dapat memasukkan air ke dalam rongga hidung.
Efeknya dapat menjadi penawar yang sangat baik untuk mengurangi gejala pilek, sekaligus mengurangi peradangan dan mampu membersihkan saluran hidung.
5. Memberikan Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Efek yang ditimbulkan setelah mandi air hangat dapat membuat tidur malam menjadi lebih baik karena tubuh akan memulai menurunkan suhunya lebih cepat.
Kemudian memberikan sinyal pada tubuh untuk mulai memproduksi melatonin, yaitu hormon yang mempersiapkan tubuh untuk tidur.
Penulis bersama keluarga saat itu mandi air panas di sore hari dan menghabiskan waktu untuk terapi air panas hingga menjelang maghrib.
Memang benar efek yang ditimbulkan setelah mandi air panas ini penulis menjadi tidur lebih awal dari biasanya.
Lalu, keesokan harinya tubuh menjadi lebih rilek, santai dan kembali bersemangat menjalani berbagai kegiatan seharian.
Demikianlah efek manfaat yang penulis rasakan setelah mandi dan beredam dengan air hangat yang bersumber dari mata air panas alami di kawasan Sapan Maluluang yang berada Kabupaten Solok Selatan ini.
Sumber air panas yang dikemas menjadi tempat wisata keluarga ini bisa menjadi rekomendasi baik bagi anda yang memang sedang berada di daerah ini untuk tujuan berwisata.
Maupun bagi anda yang hanya sekedar merileksasi ketegangan otot dalam melakukan perjalanan lintas provinsi dari Sumatera Barat menuju Jambi.
Dengan jarak antara Solok Selatan dengan Kota Padang yang hanya sekitar 180 KM bisa ditempuh dalam waktu 4 jam menggunakan sepeda motor.
Maka kawasan wisata Hot Waterboom Sapan Maluluang ini bisa menjadi salah satu rekomendasi bagi anda yang hendak berwisata di Sumatera Barat.
Selamat berlibur dengan tetap jaga kesehatan dan keselamatan.
***
Salam berbagi dan menginspirasi.
[Akbar Pitopang]
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
