Mandi air hangat juga bisa membantu mengurangi tekanan darah, yang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
3. Membakar Kalori, Detoksifikasi Membersihkan Tubuh dan Menutrisi Kulit
Mandi berendam dengan air hangat bisa membantu menghilangkan kulit mati. Air yang hangat akan membantu membuka pori-pori pada kulit dan memungkinkan pembersihan tubuh lebih efektif.
Efek detoksifikasi lain dari mandi berendam dengan air hangat adalah dapat membuat tubuh menjadi berkeringat, yang akan meningkatkan sistem limfatik dan memungkinkan racun keluar dari tubuh.
Aktifitas keringat yang keluar saat mandi air hangat dapat membakar kalori seperti saat sedang berjalan kaki. Mandi dengan air hangat juga telah terbukti memberikan respons pada tubuh sebagai anti inflamasi yang serupa saat tubuh berolahraga.
Sejalan dengan itu, mandi dengan air hangat akan melembabkan dan menutrisi kulit tubuh. Selain minum minimal 8 gelas air setiap hari, dengan mandi air hangat juga mampu membantu menghidrasi tubuh dan kulit kita. Sehingga kulit akan menjadi terus terjaga kelembaban dan akan terus "kinclong"
4. Meningkatkan Sistem Imun dan Kekebalan Tubuh
Mandi dan berendam dalam air hangat telah terbukti merangsang sistem imun atau kekebalan tubuh. Efeknya dapat mengurangi kemungkinan tertular flu bahkan dapat pula menghilangkan flu yang hendak menyerang tubuh.Â
Suhu udara di Solok Selatan yang cenderung lembab akan membuat hidung juga memproduksi lebih banyak cairan sehingga ada kemungkinan terkena flu.
Dengan mandi air panas ini, penulis menjadi jarang terkena flu ketika berada di kampung ini. Saat berendam, air hangat kita dapat memasukkan air ke dalam rongga hidung.
Efeknya dapat menjadi penawar yang sangat baik untuk mengurangi gejala pilek, sekaligus mengurangi peradangan dan mampu membersihkan saluran hidung.
5. Memberikan Kualitas Tidur yang Lebih Baik
Efek yang ditimbulkan setelah mandi air hangat dapat membuat tidur malam menjadi lebih baik karena tubuh akan memulai menurunkan suhunya lebih cepat.
