Maka oleh karena itu kami menganggap bahwa berenang di kolam berisi air panas ini menjadi pengalaman yang seru dan menyenangkan.
Apalagi jika berendam di pagi atau sore hari dengan balutan suhu udara yang sangat dingin di luar sana, maka berendam di air panas menjadi penawar atau penangkalnya.
Satu hal lagi, jika kita melihatnya dari kacamata kesehatan ternyata berendam di air panas adalah menyehatkan bagi tubuh kita.
Bahkan, masyarakat Jepang yang mencintai dunia kesehatan juga sangat suka berendam di tempat pemandian air panas atau yang mereka sebut dengan "onsem".
Berikut ini beberapa manfaat berendam di air panas yang perlu untuk sama-sama kita ketahui. dengan melansir Kompas.com serta berdasarkan pengalaman yang penulis alami sendiri.
1. Meningkatkan Mood, Menenangkan Pikiran dan Rileksasi Otot
Mandi berendam air hangat merupakan salah satu cara yang baik untuk melepaskan stres sehari-hari. Hal ini dikarenakan berendam dalam air hangat akan membantu menenangkan syaraf dan melemaskan ketegangan pada tubuh sehingga dapat meningkatkan suasana hati.
Ternyata air hangat akan merangsang tubuh memproduksi serotonin, yang merupakan zat kimia di otak yang berhubungan dengan kebahagiaan.
Sangat cocok bagi anda yang ingin menghilang rasa stress yang telah menumpuk dalam pikiran dan batin selama ini.
Mandi berendam di air hangat memberikan kita perasaan nyaman, yang memungkinkan pikiran dan tubuh kita merasa lebih rileks. Â
Mandi berendam dengan air hangat juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan pada otot dan tubuh. Cara ini bisa kamu lakukan saat terlalu aktif berolahraga atau beraktifitas. Berendam dengan air hangat fungsinya mirip dengan menggunakan bantal pemanas yang bisa meningkatkan suhu pada otot yang sakit sehingga mampu meredakan rasa nyeri serta juga dapat membantu otot yang tegang menjadi rileks.
2. Melancarkan Sirkulasi Darah dan Menyehatkan Jantung
Efek dari air hangat dapat melancarkan sirkulasi atau aliran darah sehingga membuat aliran darah jadi lebih lancar. Serta dengan mandi air hangat dapat membuat jantung berdetak lebih cepat dan memompa darah lebih baik ke seluruh tubuh dan otak.
