Dalam lautan hiruk-pikuk aktivitas sehari-hari, ada pemandangan indah yang sering kita lewatkan: gratitude, atau rasa bersyukur. Bagaimana kita bisa merangkulnya dalam kehidupan kita? Mari kita jelajahi tiga cara yang sederhana namun kuat untuk mengadopsi gratitude dalam setiap detik kita.
- Jurnal Gratitude
Luangkan waktu setiap hari untuk menuliskan beberapa hal yang kamu syukuri. Ini bisa hal-hal kecil seperti matahari terbit yang indah atau momen lucu dengan teman.
- Ucapan Terima Kasih
Sempatkan untuk mengucapkan terima kasih kepada orang-orang di sekitarmu. Hal ini dapat dilakukan melalui kata-kata, pesan, atau tindakan kecil yang menunjukkan penghargaanmu.
- Momen Menghargai
Luangkan waktu untuk benar-benar merasakan momen yang kamu syukuri. Rasakan rasa sukacita dan berterima kasih dalam hati saat momen tersebut berlangsung.
Gratitude adalah pilihan yang kita buat setiap hari. Saat kita membiasakan diri untuk melihat sisi baik dalam hidup, kita membuka pintu bagi kebahagiaan, kedamaian, dan hubungan yang lebih dalam. Dengan merenung tentang berkat-berkat yang ada dalam hidup kita, kita mengalami kekuatan sejati rasa bersyukur yang mampu mengubah hidup kita menjadi lebih bermakna dan positif.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
