Mohon tunggu...
Oktavia Ningrum
Oktavia Ningrum Mohon Tunggu... Mahasiswa - AivAtko31

Manusia biasa, sering salah dan serba salah. Wattpad @AivAtko31

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Tips Menurunkan Berat Badan dengan Bahagia

13 Oktober 2021   14:40 Diperbarui: 13 Oktober 2021   14:45 116
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Kata siapa sih menurunkan berat badan itu mudah? Kata siapa juga menurunkan berat badan itu sulit?

"Everything is easy, if you're not lazy." -unknown.

Cara terbaik supaya kita tidak merasa malas adalah dengan cara menyukai apa yang akan kita lakukan.

Sama halnya dengan menurunkan BB, jika kita menyukainya kita akan senang melakukannya dan tidak akan terbebani.

Ok, here we go. Tips menurunkan berat badan dengan bahagia.

1. MENGUBAH MINDSET (Pola pikir)

Pola pikir kita itu mempengaruhi segala sesuatu yang kita lakukan. Jadi tentunya, kita harus memanajemen pikiran menjadi lebih positif. Percayalah, kamu yang sekarang adalah versi terbaik dari penciptaan Tuhan. Kamu tidak perlu menjadi sempurna, nikmati dan lakukan yang terbaik untuk dirimu. 

Dengan punya mindset yang terbuka dan positif, kita akan cenderung lebih tenang dan santai dalam menghadapi masalah. Selain itu, akan jarang terserang stres.

Dengan begitu kita akan punya psikis yang lebih sehat! 

2. CARI CARA UNTUK MENAIKKAN BB

Kamu wajib tahu, apa saja hal-hal yang bisa menaikkan berat badanmu. Dan sebisa mungkin menghindarinya. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun