Eits, tapi jangan langsung semuanya dihindari. Big No!
Proses terbaik adalah kesabaran penuh hikmah. Lakukan secara bertahap, belajarlah dari proses, dan enjoy!
3. BANGKITLAH KAUM REBAHAN
 Hal ternikmat di masa muda adalah rebahan seharian di kasur dan bermalas-malasan. Tapi, kita juga harus sadar diri jika malas itu tidak boleh dibiarkan menginvasi jiwa kita.
Bangkitlah, tidak perlu jauh-jauh. Kamu bisa lakukan olahraga ringan di dalam kamar atau di depan teras. Seperti push up, sit up, back up, dan peregangan otot lainnya.Â
Tidak harus banyak, 5-10x sehari saja sudah cukup asalkan konsisten setiap hari.
4. BERWISATA ATAU LIBURAN
Tidak harus ke tempat yang jauh. Mengunjungi taman bermain di sekitar rumah atau sekadar joging keliling komplek juga bisa dibilang wisata skala minium. Yang penting, adalah mengistirahatkan pikiranmu dari hal-hal yang membuatmu stres.
Healing terbaik bukan melupakan. Tapi menjadikannya kenangan, lalu kita melakukan hal-hal yang menyenangkan.
Sempatkan waktu untuk liburan ya!Â
5. MELAKUKAN DETOX MANDIRI
