Bola Basket

Bola basket adalah olahraga tim yang dimainkan oleh dua tim yang masing-masing terdiri dari lima pemain. Tujuannya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan, yang terletak setinggi 3,05 meter. Permainan ini dimainkan di lapangan persegi panjang dan melibatkan berbagai teknik, seperti dribbling, passing, dan shooting. Bola basket juga terkenal dengan strategi dan kerjasama antar pemain untuk mencapai kemenangan.

Sejarah

Pada tahun 1891, seorang guru olahraga asal Kanada, Dr. James Naismith, mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk siswa profesional di YMCA (wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa selama liburan musim dingin di New England. Pada 15 Desember 1891, Naismith membuat permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket berdasarkan permainan yang ia mainkan saat kecil di Ontario. Pada awalnya, setiap tim memiliki sembilan orang, dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat bergerak melalui lemparan. James Naismith menulis sendiri tiga belas aturan dasar untuk permainan basket, yang merupakan awal dari sejarah peraturan permainan basket.

Teknik dasar

Untuk menguasai bola basket, Anda harus memahami teknik dasar berikut:

Dibingkai, atau Menggiring Bola:

Untuk menggiring bola, gunakan jari, bukan telapak tangan, dan jaga bola dekat dengan tubuh Anda untuk menghindari lawan. Cobalah berubah arah dan kecepatan saat menggiring.
Shooting (mengambil gambar):

Posisikan satu kaki di depan dan tekuk lutut.
Pegang bola dengan tangan tembak dan dukungnya dengan tangan lain.
Saat melepaskan bola, fokuskan pada ring dengan gerakan lengan yang halus.
Passing, atau mengoper:

Untuk mengoper bola dengan akurat, gunakan kedua tangan Anda.
Pastikan untuk mengarahkan operan ke sasaran dengan benar. Operan seperti chest pass, bounce pass, dan overhead adalah yang paling umum.
Rebounding, atau Mengambil Kembali:

Posisi yang baik sebelum tembakan. Gunakan tubuh Anda untuk menghentikan lawan Anda dan ambil bola.
Peraturan permainan bola basket

Jumlah Pemain: Setiap tim terdiri dari lima pemain di lapangan. Tim cadangan dapat mengganti pemain sesuai kebutuhan.

Durasi Permainan: Permainan biasanya terdiri dari empat kuarter, masing-masing selama 10 atau 12 menit, tergantung liga. Ada jeda antara kuarter dan istirahat panjang di antara kuarter kedua dan ketiga.

Skor:

Poin diberikan sebagai berikut:
2 poin untuk tembakan dalam area tiga poin.
3 poin untuk tembakan dari luar area tiga poin.
1 poin untuk free throw.
Dribbling: Pemain harus menggiring bola (dribble) saat bergerak. Jika pemain tidak menggiring bola dan bergerak, itu dianggap sebagai pelanggaran traveling.

Foul:

Foul pribadi terjadi ketika pemain melanggar aturan saat berusaha mengambil bola dari lawan.
Jika sebuah tim mengumpulkan terlalu banyak foul, lawan dapat mengambil free throw.
Shot Clock: Tim memiliki waktu terbatas (biasanya 24 detik) untuk mencoba mencetak poin setelah menguasai bola. Jika waktu habis sebelum tembakan dilakukan, bola menjadi milik tim lawan.

Out of Bounds: Bola dianggap keluar jika menyentuh garis atau area di luar lapangan. Jika bola keluar, tim lawan mendapatkan penguasaan.

Jump Ball: Permulaan permainan dan situasi tie-up di mana dua pemain dari tim yang berbeda memegang bola, ditentukan dengan jump ball.

3 Seconds Rule: Pemain ofensif tidak boleh berada di area kunci (key) selama lebih dari 3 detik saat timnya memiliki bola.

Backcourt Violation: Setelah tim melintasi garis tengah, mereka tidak boleh kembali ke daerah pertahanan mereka.

Ini hanya beberapa aturan dasar. Banyak liga dan kompetisi mungkin memiliki variasi dan tambahan aturan tersendiri.

Teknik permainan

Fade away

adalah teknik yang mendorong badan ke belakang saat melakukan shot, membuat pertahanan sulit menghalangi bola. Teknik ini agak menantang bagi orang baru. Jika keseimbangan badan hilang, Anda dapat jatuh kebelakang dan terpelanting. Kobe Bryant dan Michael Jordan adalah legenda basket NBA yang sering menggunakan teknik ini.

Hook

adalah strategi yang sangat efektif dalam kasus di mana pemain dijaga oleh individu yang memiliki posisi yang lebih tinggi daripada pemain. Itu berarti menembak dari samping dengan satu tangan, sehingga jarak antara pemain dan orang yang menghadang cukup jauh. Rony Gunawan Satria Muda Britama baru-baru ini menggunakan teknik ini, yang memiliki keakuratan 80%, saat melawan Garuda Bandung di Final 2009.

Teknik

yang membutuhkan tembakan yang sangat akurat dan lompatan tinggi. Itu berarti melompat dan melakukan tembakan yang liar dan sulit untuk digagalkan.

Merupakan cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah banyak di improvisasi dengan cara memantulkan bola di antara celah kaki (kebanyakan pemain profesional sudah menggunakan teknik ini) atau belakang kaki.

Slam dunk

adalah salah satu teknik yang paling populer, yaitu dengan memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket.

merupakan teknik dribble di mana bola dipantulkan dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. Kebanyakan pemain profesional sudah menggunakan teknik ini dengan memantulkan bola di antara celah kaki atau di belakang kaki.