4. Jumping Jack
Jumping jack adalah salah satu olahraga yang anti ribet selanjutnya. jumping jack merupakan olahraga yang dilakukan dengan cara melompat dan menggerakan kedua tangan ke atas. fyi, bagi kalian yang ingin menaikkan tinggi badan. kalian bisa mencoba olahraga yang satu ini ya sobat sehat.Â
5. Naik Turun Tangga
Olahraga naik turun tangga juga merupakan olahraga anti ribet yang bisa kalian coba sobat sehat. gerakan ini hanya membutuhkan tangga disekitar rumah kalian dan pastinya memakai sepatu ya sobat sehat.
6. Skipping
Olahraga skipping merupakan olahraga yang hanya membutuhkan alat skipping. olahraga ini juga sangat bagus untuk kesehatan jantung kita sobat sehat. jika kalian ingin mencoba olahraga yang satu, kalian bisa kombinasi gerakan kalian dengan menggunakan musik juga lho.
dan itulah rekomendasi olahraga anti ribet yang dapat kalian coba dirumah sobat sehat. gimana? sudah ada rencana hari ini ingin olahraga apa? tulis dikolom komentar yaÂ
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
