Syaraf kejepit  atau  HNP ( hernia nukleus pulposus) terjadi ketika tulang belakang kita menjepit syaraf. Sakitnya bukan main boo!  Sayangnya penyakit ini tidak bisa hilang begitu saja. Perlu waktu yang  panjang, dan bagi yang sudah pernah terkena, mesti siap-siap jika kambuh kapan saja.Â
Tentu saja, saya tidak akan menjelaskan panjang lebar layaknya artikel kesahatan. Saya hanya sedikit sharing pengalaman menghadapi penyakit ini. Karena meskipun sakitnya bukan main, ternyata obatnya sederhana. Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â Â
1. AKUPUNTURÂ
Ketika sudah kemana-mana dan tidak berhasil, beberapa teman menganjurkan terapi ini. Setelah mencoba ternyata memang benar-benar ada hasilnya.
Saya pribadi, lebih cocok pada akupuntur tradisional(hanya menggunakan jarum/ tanpa elektrik). Sayangnya mencari terapis akupuntur jenis ini agak susah. Terapis saya pribadi, juga sudah pindah.Â
Ketika mencoba menggunakan akupuntur elektrik, hasilnya kaki malah sering bergerak-gerak sendiri. Tetapi, jangan takut beberapa teman berhasil dengan metode akupuntur elektrik, meski akupuntur tradisional lebih  aman, jika tak ada pilihan silakan mencobanya.Â
2. JALAN PAGI (DIBAWAH MATAHARI)
Gimana mau jalan pagi. Duduk aja susah, jalan sepelan siput, kaki pun mesti diseret. Tetapi ini saran dokter, saya melakukannya dan berhasil!
Pertama kali memang sakit luar biasa,  tapi kalau kita peka, sambil berjalan kita memperhatikan titik-titik  yang sakit,  pelan-pelan, tulang rawan yang menonjol akan masuk ke bonggolnya. Saraf yang kejepit pun akan mendapat tempatnya kembali. Jangan lupa  catat pencapaian dan tingkatkan tiap hari.Â
3 TEMBAK AIR HANGAT
