Pernah dengar kalau jerawat bisa diatasi dengan mineral kecil yang sering kita abaikan? Acne vulgaris (jerawat) merupakan penyakit inflamasi kronis pada unit kelenjar sebum dengan gambaran klinis berupa komedo, papula, pustula, nodul, dan jaringan parut. Penggunaan zinc pada acne vulgaris diduga memiliki kemampuan untuk memodulasi proses peradangan di kulit, menghambat proses kemotaksis leukosit di lesi acne, sintesis RBP, dan untuk menekan produksi sebum melalui efek anti-androgen.
Â
Apa itu Zinc (Zn)?Â
Zinc adalah mineral penting yang berperan vital dalam berbagai fungsi tubuh. Mulai dari menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap kuat, mendukung pertumbuhan dan perkembangan, hingga membantu penyembuhan luka. Zinc juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit, rambut, dan mata. Karena begitu banyak manfaatnya, kekurangan zinc dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Untuk memenuhi kebutuhan zinc, kita bisa mengonsumsi makanan kaya zinc seperti tiram, berbagai jenis kacang-kacangan, daging merah, unggas, dan seafood. Selain itu, biji-bijian, produk susu, serta makanan olahan yang diperkaya zinc juga bisa menjadi pilihan.
Â
Â
Hubungan Zinc dan Hormon Jerawat
Zinc memiliki peran penting dalam mengatur produksi hormon yang dapat memicu jerawat, seperti testosteron. Ketika kadar zinc dalam tubuh seimbang, produksi hormon ini cenderung terkendali. Selain itu, zinc juga memiliki sifat anti-inflamasi yang efektif dalam mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat.
Â
Â
