Setiap orang pasti pernah merasakan capek, pernah merasa bosan atau malas beraktivitas. Tidak jarang mengalami stres, sering marah, dan merasa rendah karena sedang mengalami masalah yang cukup berat.
Berbeda dengan anak kecil yang lebih sering bahagia dan selalu ceria karena hidupnya lebih banyak untuk bermain. Orang dewasa memiliki lebih banyak tanggungjawab, orang dewasa memiliki banyak tugas yang membuatnya sampai melupakan hak untuk bahagia. Saat itulah kita sebagai orang dewasa, butuh healing.
Kompas.com (6/02/2022) menghubungi psikolog klinis Veronica Adesla, menanyakan mengenai arti healing. Menurut psikolog klinis Veronica Adesla, healing merupakan termin untuk penyembuhan atau pemulihan secara general. Healing bisa dilakukan sendiri atau melalui bantuan profesional.
Kebanyakan orang berpikir, healing itu mahal, butuh waktu yang tidak sebentar, sehingga bisa mengganggu kesibukan atau pekerjaan. Padahal, healing bisa dilakukan dengan biaya murah dan tidak butuh waktu yang lama, lho.
Hari ini saya tidak ingin membahas sesuatu yang berat, saya hanya ingin berbagi tips healing murah, yang bikin kita tetap happy. Intip tipsnya yuk!
Menonton film favorit di laptop
Menonton film tidak harus datang ke bioskop, apabila sudah punya laptop atau DVD player di rumah. Beberapa film baru yang sedang tren memang wajib ditonton di bioskop, agar bisa merasakan sensasi atau nikmatnya menonton film yang baru tayang.
Namun, kalau tidak ada uang untuk membeli tiket bioskop, mengapa harus memaksakan diri ke bioskop? Kamu bisa menonton film favoritmu di rumah menggunakan laptop. Sudah banyak juga film yang tayang di layanan streaming yang bisa kamu akses melalui aplikasi atau web dengan internet.
Untuk healing, kamu bisa menonton film penuh humor atau film yang membangkitkan semangat. Bisa juga menonton film ringan yang ceria, untuk beristirahat sejenak dari rasa lelah.
Mendengarkan musik sebagai cara memulihkan diri
