 Dalam upaya menyelesaikan tugas Mata kuliah Desain Pelatihan Berbasis Komunitas, AF, AR, FA, Dari universitas 17 agustus 1945 Surabaya berinisiatif memberikan pelatihan kepada siswa siswi smp wahid hasjim 5 Surabaya tentang "Analisis kebutuhan dan rencana pelatihan tentang regulasi emosi dan manajemen waktu".
Dalam penyampaian materi terkait tentang pelatihan ini kami ber 3 menggunakan metode pembagian brousur kepada siswa siswi kelas VIII ,IX Wahid Hasjim 5 Surabaya. Kami juga menjelaskan bagaimana cara mengelola respons emosional mereka sehingga dapat merespons berbagai situasi hidup dengan lebih seimbang dan efektif. Melalui pengembangan regulasi emosi yang baik.
Tujuan dari pelatihan ini untuk:
- Membantu peserta didik untuk mengidentifikasi Pemicu Emosi
- Pemicu Internal: Peserta belajar untuk mengidentifikasi pikiran dan perasaan yang memicu emosi tertentu. Misalnya, pikiran negatif seperti "Aku tidak cukup baik" bisa memicu perasaan sedih atau tidak percaya diri.
- Pemicu Eksternal: Peserta belajar untuk mengidentifikasi situasi, lingkungan, atau interaksi sosial yang memicu emosi tertentu. Misalnya, berada di tempat ramai bisa memicu rasa cemas, atau melihat teman-teman mendapatkan nilai bagus bisa memicu rasa iri.
Contohnya seperti peserta akan belajar bahwa mereka cenderung merasa marah ketika mereka merasa tidak dihargai atau tidak didengarkan. Mereka juga belajar bahwa berada di lingkungan yang penuh tekanan, seperti saat ujian, bisa memicu rasa cemas.
Untuk merancang program pelatihan yang efektif, kami telah melakukan analisis awal terhadap fenomena dan literatur yang didapatkan. Hasil analisis tersebut disajikan dalam tabel berikut, memberikan gambaran menyeluruh tentang karakteristik peserta:
Â
No.
Variable
Kategori
1
Jenjang Pendidikan
