Atomic Habits, Kebiasaan Kecil untuk Perubahan yang Luar Biasa

Dalam hidup kita dihadapkan dengan berbagai pilihan. Dan setiap pilihan yang kita ambil terdapat prosesyang berbeda-beda pada setiap orangnya. Proses inilah yang akan membawa kita pada impian dan kesuksessan yang kita dambakan. Namun, proses untuk sampai pada level sukses tidak mudah. 

Tak sedikit orang yang meyerah dengan proses yang sedang berjalan ataupun terlalu fokus pada tujuan yang masih ambigu sehingga dirinya tidak menikmati prosesnya. 

Menikmati proses termasuk hal yang penting dalam hidup, karena dari proses yang kita alamilah kita belajar banyak hal yang mengantarkan kita pada sukses. 

Nah bagi kamu yang belum bisa menikmati proses karena terlalu terfokus pada hasil yanng belum kita ketahui, sebuah buku berjudul " Anatomic Habits" dapat membantumu untuk memulai perubahan.

Buku karya James Clear yang merupakan penulis dan pembicara yang berfokus dengan topik kebiasaan, pengambilan keputusan dan juga perbaikan berkelanjutan. 

Karya-karya dari James Clear muncul pada The New York Times, Time, CBS This Morning dan juga pada Entrepreneur. James Clear juga merupakan pembicara regular yang di perusahaan Fortune 500, karya dari James digunakan untuk tim MLB, NFL dan NB. bahkan kursus online miliki James Clear mentuturkan 10.000 orang yang berisikan pelatih, guru, manajer bahkan pemimpin. 

James juga memiliki platform pelatihan utama untuk individu dan organisasi yang memiliki ketertarikan dalam membangun kebiasaan yang lebih baik dalam kehidupan pribadi maupun dalam dunia pekerjaan yang bernama "The Habits Academy".

Buku yang berisikan 340 halaman ini telah diterjemahkan ke bahasa Indonesia dan di publikasikan oleh percetakan Gramedia Pustaka Utama.  Buku ini menjelaskan langkah langkah untuk memulai kebiasaan baik dari yang kecil dan sederhana. 

Seperti konsisten dalam kebiasaan, meninggalkan kebiasaan menunda nunda, dan lain sebagainya. Buku ini banyak diminati dan sangat laris di pasaran dan menjadi Bestseller. Tidak hanya di Gramedia, buku ini dapt ditemukan di toko buku lainnya dan toko buku online.

"Ketika apapun terkesan tidak ada gunanya, saya sengaja pergi menyaksikan tukang batu mengayuhan martil ke sebongkah batu cadas, mungkin sampai seratus kali, tanpa menghasilkan satu retakan pun pada batu cadas itu. Namun, pada hantaman ke seratus satu kali cadas itu terbelah menjadi dua, dan saya tahu bukan hantaman terakhir yang menyebabkannya- melainkan semua hantaman yang dilakukan sebelumnya." Sebuah kalimat dalam buku "Anatomic Habits" halaman 26.

Dari sebuah penggalan buku "Anatomic Habits" tersebut, konsistensi dalam proses memegang kunci utama. Mengapa batu cadas itu bisa terbelah menjadi dua setelah hantaman ke seratus satu? Apa maksud dari kalimat "saya tahu bukan hantaman terakhir yang menyebabkannya, melainkan semua hantaman sebelumnya"?

Seratus hantaman yang dilakukan pada batu cadas itu memang tidak membuatnya retak di luar, namun itu membuatnya retak di dalamnya. Sehingga konsistensi hantaman yang dilakukan pada batu itu membuat batu rapuh dan akhirnya bisa terbelah. 

Tukang batu tersebut tidak menyerah dikala hantaman yang dilakukannya tidak membuat batu retak, ia yakin bahwa tidak ada yang sia-sia dengan apa yang dilakukannya.. Kesabaran, konsistensi, dan keyakinan membuat tukang batu itu berhasil membelah batu cadas itu.

Terkadang kita merasa apa yang kita lakukan terasa sia-sia, tidak ada hasilnya, ataupun tidak ada manfaatnya. Padahal perubahan butuh waktu. Akan ada suatu momentum yang pada akhirnya menunjukkan bahwa usaha kita selama ini tidak sia-sia. Namun untuk sampai pada momentum tersebut, diperlukan ratusan percobaan, latihan, atau kegagalan. Hanya orang yang sabar dan konsistenlah yang akan sampai pada momen tersebut.

Dalam buku "Anatomic Habits" ini memberikan banyak cara untuk kita menggapai impian kita lainnya. Seperti aturan dua menit,  menjadi 1% lebih baik dari hari sebelumnya , dan lainnyaApa yang telah dipaparkan di atas hanya penggalan dari satu halaman. Lalu bagaimana dengan halaman halaman lainnya? Yuk baca buku "Anatomic  Habits" karya James Clear! Mari kita memulai perubahan untuk hidup kita yang lebih positif dan berkembang. Tidak ada hal yang sia-sia. Karena Tuhan tahu apa yang baik untukmu.