Kedua amalan ini merupakan kesempatan untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah SWT. Dengan berpuasa seorang Muslim diajak untuk lebih banyak melakukan amalan-amalan baik seperti berdzikir, bersedekah, berdo'a, dan amalan baik lainnya.
- Meningkatkan ketaqwaan dan kesabaran
Dengan berpuasa membantu meningkatkan ketaqwaan seorang umat Muslim. Menahan nafsu, lapar dan dahaga selama berpuasa mengajarkan kesabaran dan kemampuan untuk menahan diri dari hal-hal yang bersifat duniawi.
- Menanamkan empati dan kepedulian sosial
Dengan rasa lapar yang dirasakan saat berpuasa, seorang umat Muslim dapat merasakan apa yang dirasakan oleh mereka yang kurang beruntung, kelaparan, kekurangan atau mereka yang tangah berjihad juga meningkatkan rasa empati serta saling peduli terhadap sesama.
- Manfaat kesehatan
Seperti yang banyak orang ketahui, puasa memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan seseorang. Salah satunya adalah meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Puasa sepanjang hari membuat metabolisme lebih efisien karena adanya pelepasan hormon adiponektin. Hormon ini membantu setiap sel organ dan otot tubuh menyerap lebih banyak nutrisi. Semakin banyak nutrisi yang diserap, semakin baik pula tubuh menjalankan berbagai fungsinya. Selain itu ketika sedang berpuasa, memberikan waktu istirahat bagi sistem pencernaan.
Puasa Tarwiyah dan Arafah memiliki keutamaan dan hikmah untuk umat Islam. Dengan amalan ini, diharapkan umat Muslim dapat meraih ridha Allah SWT dan menjadi momen untuk memperbaiki diri menjadi umat yang lebih baik lagi.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
