Pala mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur gula darah.Â
Namun, berikan catatan tambahan bahwa pala harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat karena bisa memiliki efek samping. Orang dengan alergi pala juga harus menghindari penggunaannya.
Selain itu, pala yang dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan atau dalam bentuk ekstrak bisa menyebabkan efek samping seperti mual, pusing, kehilangan kemampuan koordinasi, dan bahkan kematian pada dosis yang sangat tinggi.
Terlepas dari potensi efek samping, pala tetap merupakan salah satu rempah-rempah yang banyak digunakan karena manfaat kesehatannya yang signifikan. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi pala dalam bentuk suplemen atau ekstrak, terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
