Self-Awareness; SEL pt. 1

Tahapan Pembentukan Self Awareness

Menurut Sastrowardoyo, untuk mencapai kesadaran diri yang baik, terdapat beberapa tahapan yang harus dilewati, yaitu:

1. Tahap ketidaktahuan. Tahap ini terjadi pada seorang bayi yang belum memiliki kesadaran diri, atau disebut juga dengan tahap kepolosan.
2. Tahap berontak. Tahap ini identik dengan memperlihatkan permusuhan dan pemberontakan untuk memperoleh kebebasan dalam usaha membangun kekuatan batin. Pemberontakan ini adalah wajar sebagai masa transisi yang perlu dialami dalam pertumbuhan, menghentikan kebiasaan lama untuk masuk ke kebiasaan yang baru dengan ketertarikan yang baru pula.
3. Tahap kesadaran normal akan diri. Dalam tahap ini seseorang dapat melihat kesalahan-kesalahannya untuk kemudian membuat dan mengambil tindakan yang bertanggung jawab. Belajar dari pengalaman-pengalaman sadar akan diri disini dimaksudkan satu kepercayaan yang positif terhadap kemampuan diri. Kesadaran diri ini memperluas pengendalian manusia atas hidupnya dan tahu bagaimana harus mengambil keputusan dalam hidupnya.
4. Tahap kesadaran diri yang kreatif. Dalam tahapan ini seseorang telah mencapai kesadaran diri yang kreatif, mampu melihat kebenaran secara objektif tanpa mengesampingkan perasaan dan keinginan subjektifnya. Tahapan ini bisa diperoleh melalui aktivitas religius, ilmiah atau dari kegiatan-kegiatan lain di luar kegiatan-kegiatan yang rutin. Melalui tahapan ini seseorang mampu melihat hidupnya dari sudut pandang yang lebih luas, bisa memperoleh inspirasi-inspirasi dan membuat rancangan yang menunjukkan langkah dan tindakan yang akan diambilnya.

setelah mengetahui uraian mengenai self-awareness atau kesadaran diri, tak lupa jika salah satu pilar kecerdasan emosional ini memiliki manfaat dalam kehidupan, seperti : tetap tenang dalam menghadapi masalah kritis/gawat, mindfulness (lebih fokus dengan situasi saat ini), kerja lebih cerdas, membantu meningkatkan relasi, serta menjaga kesehatan.