Depresi, Mimpi Buruk yang Menyelimuti Suasana Hati

Banyak sekali orang-orang yang lebih memendam sendiri kondisi mentalnya, tanpa meluapkan isi hatinya ke orang lain. Jika fasenya sudah masuk dalam kondisi fatal, menyakiti diri sendiri atau bunuh diri mungkin adalah jalan terakhir mereka untuk menghilangkan rasa siksaan depresi dalam hidupnya.

Depresi seakan-akan menjadi mimpi buruk bagi mereka yang hidup dalam ketidakmampuan melawan konflik mentalnya, jalan satu-satunya yang instan adalah jangan menjadi pribadi yang tertutup.

Jika hal ini terjadi di dirimu, biarkan teman terdekatmu dan keluargamu mengetahui isi hatimu, mereka pasti akan membantumu keluar dari zona bahaya depresi. Menjadi pribadi yang tertutup bukan suatu larangan, namun dirimu pasti juga butuh energi-energi positif lain yang muncul dari diri orang lain, sehingga dirimu tidak selalu merasa sendiri dan merasa diperhatikan.

Jangan biarkan suasana hatimu menjadi sedih, apalagi jika kesedihannya berlarut-larut dan mendalam. Kesedihan hanya membuatmu merasa semakin terpuruk, padahal aslinya dirimu tidak seterpuruk yang kamu rasakan. Masih banyak orang laim yang terpuruk, namun mereka tetap semangat menghadapi tekanan tan tuntutan hidup.

Kematian ASTRO Moonbin menambah daftar panjang banyaknya idol K-Pop yang meregang nyawa karena bunuh diri. Dan depresi menjadi penyebab beberapa idol itu memutuskan bunuh diri, seperti halnya idol K-Pop Choi Jin-Ri atau Sulli, Goo Ha-Ra, Jonghyun SHINee, dan masih banyak lagi yang lainnya.