Mohon tunggu...
Ahmad Syaihu
Ahmad Syaihu Mohon Tunggu... Guru - guru penulis
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

suka membaca, menulis dan berbagi kebaikan lewat tulisan

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital, Pesan Hari Kesehatan Mata Dunia

16 Oktober 2023   09:20 Diperbarui: 16 Oktober 2023   10:22 599
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Hari Kesehatan Mata Sedunia (foto P2PTM Kemeneterian Kesehatan)

Kesehatan mata adalah aset berharga yang sering kita abaikan, terutama di era digital ini. Dalam masyarakat yang semakin bergantung pada perangkat komputer, smartphone, dan aktivitas digital lainnya, risiko gangguan penglihatan semakin meningkat. 

Ini adalah masalah yang sangat relevan, dan tidak ada waktu yang lebih baik untuk membahasnya daripada di Peringatan Hari Kesehatan Mata Sedunia. Perayaan ini memberikan kesempatan bagi kita untuk menyadari pentingnya merawat mata kita di era digital.

Dampak Era Digital pada Kesehatan Mata

Era digital telah mengubah cara kita bekerja, bermain, dan berkomunikasi. Banyak dari kita menghabiskan berjam-jam di depan komputer, menyelami dunia media sosial, atau menikmati hiburan digital. Sementara teknologi memberikan banyak manfaat, terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar bisa berdampak buruk pada mata kita. 

Beberapa dampak negatif yang umum terjadi adalah:

  1. Sindrom Mata Kering: Banyak orang yang mengalami mata kering atau perasaan gatal saat bekerja lama di depan komputer. Hal ini disebabkan oleh kurangnya kedipan saat kita fokus pada layar.

  2. Peningkatan Risiko Katarak: Paparan sinar biru dari layar komputer dan gawai dapat meningkatkan risiko katarak pada mata.

  3. Cahaya Biru: Perangkat digital sering menghasilkan cahaya biru yang dapat mengganggu ritme tidur dan melelahkan mata.

  4. Ketergantungan pada Kacamata: Semakin banyak orang yang mulai bergantung pada kacamata koreksi atau kacamata anti-silau untuk melihat dengan nyaman di layar komputer.

  5. Masalah Ergonomi: Cara kita duduk dan mengatur layar komputer juga berdampak pada kesehatan mata. Posisi yang tidak ergonomis dapat menyebabkan stres mata.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun