Senja Mengajakku Sehat

Kala senja tiba 

Suasana lebih sejuk dan hangat

Saat tepat memanja diri

Berkeringat dengan olahraga raga ringan

Bersepeda salah satu pilihan

Bisa dilakukan siapa saja

Tak pandang tua atau muda

Semua bisa melakukan

Gerakan kaki mengayuh pedal

Menjadi harmoni yang indah

Saling mendahului kaki kiri dan kanan

Tapi tak pernah saling iri hati

Apalagi dengki dan emosi

Keringat yang keluar saat mengayuh sepeda

Adalah tanda sehat badan dan pikiran

Dengan rutin bersepeda

Selama puasa Ramadan

Badan sehat jiwa tenang

Berkarya terus mengalir tanpa batas

Mari tetap sehat dengan berolahraga

*****

Sehat dengan olahraga saat puasa

Samber hari ke-6

Ahmad Syaihu untuk Kompasiana