Penggunaan Whey Protein untuk Anak Usia Remaja

Kesimpulannya, whey protein dapat menjadi suplemen yang bermanfaat bagi remaja yang ingin membentuk otot dan meningkatkan kinerja fisik mereka. Namun, penting bagi mereka untuk mengikuti panduan dosis yang direkomendasikan dan tidak hanya mengandalkan suplemen whey protein. Diet seimbang yang mencakup berbagai makanan utuh dan aktivitas fisik yang teratur sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan atau ahli diet terdaftar untuk mendapatkan rekomendasi yang disesuaikan.