Saya mau berbagi resep jus high potasium yg bisa membuat kita segar dengan segudang manfaat lainnya.
Resep ini sudah lama saya baca si sebuah media yg saya juga sudah lupa. Tapi yg pasti jus ini sudah saya buktikan khasiatnya.
Saya pengajar karate disalah satu dojo, dengan 3 anak saya yg juga jadi murid saya. Dulu setelah dan bahkan saat latihan karate, ada saja keluhan anak saya, terutama cepat letih dan lainnya.
Akhirnya setelah baca sana sini, cari info sana sini, saya dapat resep ini dan hasilnya. Alhamdulillah anak anak saya jauh lebih fit bersemangat saat latihan.
Jusnya saya sebut potasium, karena memang bahan bahan jusnya berpotasium yg tinggi dan terbukti memang bikin up..
Penasaran jusnya?
Saya bagi resepnya, silahkan coba dan kasi komen hasilnya ya....
Resep jus potasium
- apel 1 butir
- wortel 2 butir sedang
- seledri (pilih batang yg besar), 2 batang
- tomat sedang 1 buah
- beet root (buah bit) 1 buah kecil
- bayam 1 cangkir
- jahe 1 ruas jari
- perasan 1/2 buah lemon
Cara membuatnya sangat mudah. Campurkan semua bahan di tempat blender, beri air secukupnya, lalu blend.
Dengan resep di atas bisa menghasilkan 3 gelas sedang jus potasium ini.
Silahkan coba dan buktikan...
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
