Gaya hidup sedentary dapat memiliki dampak yang serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Untuk mencegahnya, penting untuk meningkatkan tingkat aktivitas fisik sehari-hari dan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk duduk dalam waktu yang lama. Selain itu, memiliki asuransi kesehatan juga merupakan langkah yang bijaksana untuk menyiasati kemungkinan risiko penyakit dan cedera di masa depan. Dengan kesadaran akan pentingnya gaya hidup yang aktif dan perlindungan finansial yang memadai, kita dapat memastikan kesehatan dan kesejahteraan kita di masa depan.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
