3. Konseling: Konseling dapat membantu mengatasi masalah akademis dan karir.
Sumber
1. American Psychological Association (APA). (2020). Stress in America: Generation Z.
2. World Health Organization (WHO). (2019). Mental Health of Young People.
3. Journal of Adolescent Health. (2019). The Impact of Social Media on Mental Health in Adolescents.
4. Psychology Today. (2022). The Mental Health of Generation Z.
5. National Alliance on Mental Illness (NAMI). (2022). Mental Health Conditions.
Kesimpulan
Mengatasi mental Gen Z memerlukan pemahaman dan dukungan dari orang tua, pendidik, dan masyarakat. Dengan menerapkan strategi yang tepat dan mencari bantuan profesional, Gen Z dapat mengembangkan kesehatan mental yang kuat dan menghadapi tantangan hidup dengan percaya diri.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
