Dengan menjalani pola hidup yang teratur, pola makan yang baik, memakan makanan yang bergizi, dan berolahraga, maka anda dapat terhindar dari obesitas sekaligus anda dapat memperbaiki postur tubuh anda dengan memelihara masa otot tubuh anda, sehingga selain sehat, anda juga kuat dalam menjalani aktivitas-aktivitas yang begitu berat. Dengan begitu akan berkurangnya angka kematian manusia di Indonesia karena penyakit yang berasal dari obesitas.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
