Kematian Adjie Massaid yang merupakan aktor terkenal dan seorang politikus sangat mengagetkan banyak pihak, hal ini dapat dilihat dari berita-berita dan tayangan-tayangan televisi, terutama infotainment yang menggali kisah-kisah seputar kematian sang aktor dengan sangat detail dan menyiarkannya berhari-hari. Selain itu, peristiwa ini juga menjadi bahan pembicaraan di kalangan masyarakat luas.
Dibalik berita duka tersebut, seperti hal lain yang sering terjadi di negeri ini, banyak pihak yang melihat suatu peristiwa hanya dari sudut pandang sempit, bukan melihat dan berpikir secara komprehensif. Sehingga sering ditemukan komentar-komentar atau ulasan-ulasan yang menyesatkan dan berpotensi untuk melakukan pembodohan.
Salah satu program acara (infotainment) yang sempat penulis saksikan, membuat ulasan yang seolah-olah kesimpulannya adalah Olahraga merupakan kegiatan yang menakutkan karena dapat menimbulkan kematian, dimana dalam program tersebut juga dilengkapi dengan komentar artis, antara lain :
"Kejadian tersebut membuat saya takut berolah raga lagi ... ", dan artis lain mengatakan "Saya akan mengurangi olah raga saya ...", dan komentar-komentar lain sejenis . Ironisnya artis-artis yang memberikan komentar itu adalah artis-artis muda, mungkin sekitar 20-an.
Kematian merupakan sesuatu yang harus dihadapi oleh semua orang, dan tidak ada satu orangpun yang tahu kapan itu akan terjadi, sehingga jika ada saudara kita yang kebetulan dipanggil pada saat (atau setelah) berolahraga hal itu merupakan hal yang biasa saja, dimana bisa disebabkan oleh banyak faktor, misalnya : karena memang sudah waktunya, karena riwayat kesehatan, terlalu memaksakan diri atau faktor-faktor lainnya yang saling terkait dan bukan semata-mata karena berolah raga.
Sehingga, bagi kita yang sudah cukup dewasa (bukan tua), sebaiknya bisa mengukur kemampuan diri kita, karena hanya pemilik tubuh yang dapat mengetahui dengan pasti kondisinya pada suatu saat dan jangan memaksakan diri, baik pada saat bekerja maupun berolah raga. Selain itu, setiap kita pasti mengetahui dengan pasti riwayat kesehatan dirinya maupun keluarganya (faktor keturunan), jika perlu melakukan pemeriksaan kesehatan berkala, sehingga dengan bijaksana memilih olah raga yang cocok bagi dirinya.
Janganlah berhenti berolah raga, karena sudah terbukti bahwa berbagai macam penyakit, biasanya disebabkan oleh 3 hal utama, yaitu :
1. Gaya hidup (makanan dan kebiasaan sehari-hari)
2. Stress
3. Kurang berolah raga
Dengan berolah raga tubuh kita kuat, jiwa kita sehat dan kita menjadi lebih produktif dan bisa memberi manfaat bagi orang lain.
Salam Olah Raga ...
